1、擺在最前面或最顯眼處的菜往往最新鮮有料，質量和口感俱佳，成本不會低,多選取這種“打頭陣”。
2、中式的炒菜和炒飯看起來很香，但非常佔胃口，拒絕它們的誘惑吧!
3、西式餐點比如意式火腿、德國臘腸、歐式冷肉、地中海式沙拉等等平時很難吃到，價格也不便宜，多吃一點。
4、自助餐現做的料理往往都是店中的特色，數量有限千萬不要錯過了!
5、少喝飲料，尤其是碳酸飲料，喝完脹了一肚子氣，什麼也吃不下了。
1、擺在最前面或最顯眼處的菜往往最新鮮有料，質量和口感俱佳，成本不會低,多選取這種“打頭陣”。
2、中式的炒菜和炒飯看起來很香，但非常佔胃口，拒絕它們的誘惑吧!
3、西式餐點比如意式火腿、德國臘腸、歐式冷肉、地中海式沙拉等等平時很難吃到，價格也不便宜，多吃一點。
4、自助餐現做的料理往往都是店中的特色，數量有限千萬不要錯過了!
5、少喝飲料，尤其是碳酸飲料，喝完脹了一肚子氣，什麼也吃不下了。
1、首先，在吃自助餐之前，先選擇少量水果來開開胃，建議選擇一些平常不常吃的，例如：黃桃、荔枝、火龍果等，但是吃的不要太猛太快，否則很容易吃飽的，這也是吃自助餐的一大忌。所以不管吃什麼食物，都應該慢慢的吃。
2、然後，選擇一些價效比高的海鮮，如三文魚、龍蝦、螃蟹、扇貝等都是首選，由於這些食物價格貴，平時又吃的少，所以建議可以多吃點。其實海鮮多吃幾個是不會撐的，所以大家就可以撐開肚皮大吃一頓吧，等吃完這些就已經回了大部分本了。
3、接下來，就是吃貨們最期待的環節了，牛排、雞翅、培根等各種肉類，價格不便宜，口感也比較好，因而大家敞開胸懷的大吃吧！
4、吃完了好多油膩的肉類，建議適量搭配一些蔬菜，來解解膩。在吃的過程中，很多人都愛喝飲料，但是你們不要喝碳酸飲料，因為很容易讓人有飽腹感。這時候，建議大家可以喝一小杯茶，可以再度燃起戰鬥力，提升戰績的，然後繼續準備好下一輪的美食吧！
5、接下來主食就可以登場了，壽司、意麵、點心之類的，你可以隨便挑選。吃完了主食，這頓自助餐基本上算是告一段落了。
6、如果喜歡甜點的小夥伴們，最後可以選擇一些餐後甜點，冰激凌或者蛋糕都是不錯的選擇！
7、這些都吃完以後，已經吃的差不多了，如果想走動的小夥伴們，建議可以去大廳轉轉悠悠，稍微消化一下，同時再看看還有沒有自己想吃的，儘自己的可能多吃一點。吃完這些後，這頓自助餐就算圓滿結束啦！算一算，自己是不是回本了呢~
1、第一個應該選一個天時地利人和的時間節點。最好是午餐，首先早餐吃不下太多，對食物要求較高，其次晚餐吃太多不利於消化。因此中餐可以吃是最多的。接下來就是吃的的問題，吃自助餐之前，先吃一些水果，很多人以為飯前水果是飯後吃，其實是飯前吃利於消化，荔枝，牛油果，火龍果等。
2、接下來比如說蛤俐，大螃蟹，小龍蝦等等，這些可以多吃一些，最後就可以吃一些主食，主食的話千萬不要去選一些米飯，麵條，這些在家平時天天吃，那去吃自助餐的時候就沒有必要去吃這些炒飯什麼的。
3、可以吃一些豬肉這種，牛肉卷，豬肉卷，然後再配一些生菜，把它包起來吃，有的自助可以烤肉。把交出去的錢吃回本，當然還是要量力而行，但是如果實在太撐就沒有必要，如果把自己吃出健康問題的話反而不值得。