自卑的人應該如何談戀愛

　　1、在戀愛中，因為懼怕自己無法遇見的事情發生，表現為“控制慾”，“佔有慾”，緊張焦慮，患得患失，不斷的確定自己的戀愛關係是否“安全”。

　　2、缺乏安全感的人首先應該擺脫恐懼心理，意識到逃避和依賴永遠不能帶來真正的安全。

　　第一、強迫自己勇敢。

　　透過打破自我設限，走出舒適圈，直面恐懼，多次反覆，恐懼自然就消失了。

　　這裡介紹一個親測有效的方法：回憶從小到大所有讓你感到懼怕退縮的事情或瞬間，把具體事件和當時的內心感受描述下來。隔三天再回想一次，重複這樣的行為，直到不再感到恐懼為止。之後，一件一件的把以前令自己恐懼的事再做一遍，這個時候你會發現自己進步很多。

　　第二、努力自己給自己安全感。

　　安全感的兩個層面

　　精神層面：當一個人在情感方面從對方身上得不到足夠的安全感時，Ta便會追求物質方面的安全感，來抵制精神/情感方面的安全感缺失。

　　物質層面：當一個人追求物質方面的享受的時候，那麼Ta的物質要求得不到充分的滿足的時候，安全感相對在下降，那麼Ta便透過在精神方面追求新的替代者，來滿足Ta在物質方面的安全感缺失。

　　情感與物質的安全感很難讓一個人同時得到，而透過婚姻／戀愛這種方式來提升安全感，便是大多數人最樂意的方式。

　　而父母離離婚、和戀人分手、戀人出軌等都是對安全感強烈的打擊。與其把安全感寄託在一段戀愛或婚姻中，不如自己給自己安全感。

　　在精神上：可以多讀書；結交新的朋友，不斷擴大交際圈；換個髮型等。

　　一方面豐富生活，一方面分散注意力。

　　在物質上：在經濟允許範圍內多投資自己，是一勞永逸的方式。比如在髮型、穿搭上給自己做一個全新的轉變。

　　大千世界，母胎單身的人其實還是蠻多的，母胎單身的人怎麼才能擁有一段理想的愛情呢？

　　交際。朋友間的聚會，多出門走走，多認識一些朋友，認識更多的人才能有更多的選擇找到合適的他（她）。

　　學會說話。一個人會說話往往和別人更加聊得來，更有話題，讓人感覺親近，更容易取得別人的好感。

　　充實自己。學會更多的技能，多讀書多學習，讓自己變得優秀才能遇見優秀的他（她），往往母胎單身的人都是因為沒有對得上眼的。

　　收拾形象。愛美之心，人皆有之，美麗從來不是罪，好的形象也代表了你的對生活的態度，美麗的外在也讓人更有吸引力。

　　審視自身。一日三省用不著，但平時可以多注意自己的言行舉動，性格脾氣，有什麼壞習慣壞毛病及時改正，做最好的自己，等最好的他（她）。

　　興趣愛好。我們可以給自己培養一些興趣愛好，讀書、跳舞、彈琴、理財、美工、寫作什麼都可以，只要你感興趣就可以去培養，小時候的夢想長大了自己去實現，也許就遇見志同道合的他（她）呢。

　　單身不可怕，可怕的是你將就了，愛情如魚飲水，冷暖自知，總有一個人在等你。

　　1、首先，對於自卑的人來說，一定要能夠對自己有個全面客觀的評估，找到自己客觀存在的優勢和劣勢，然後針對自己的不足進行不斷的提升自己，從而也能夠在一定程度上更好的完善自己，這樣的話，慢慢也就不會那麼自卑了。

　　2、其次，感情對於每個人來說意義都是不同的，同時在感情中人與人之間都是平等的，雖然說每個人的能力都是不同的，但是要堅信自己並且能夠承擔起自己的責任和義務，那麼也就能夠比較好的擺脫掉自卑。

　　3、在感情中，每個人的情況都是不同的，越是自卑往往會越讓自己找不到存在的意義，那麼這種能夠情況下，就要想給自己做好正確的定位，然後在日常的生活中去更好的發揮自己的作用，這樣的話，也就沒有自卑的必要了。

　　4、同時對於自卑的人，不管在戀愛中還是在日常的生活中，一定要不斷的加強學習，不斷的提升完善自己，那麼才能夠讓自己更好更為從容的面對戀愛或是生活中的各種問題，這樣也能更好的豐富個人的人生閱歷。

　　5、在戀愛中，不管什麼型別的人都有自己的戀愛觀，並且都要堅守好自己的戀愛觀。對於自卑的人來說，樹立正確的戀愛觀才能更好的指導自己在戀愛中做好自己，從而也才有可能擁有更為美好的情感。