自己保養頭髮的方法

　　1、使用醋洗頭

　　洗頭髮時候，在水裡滴幾滴醋，有助於頭髮烏黑和順滑。

　　2、適合的洗髮水

　　不同的髮質應該使用不同的洗髮水。對於油性發質我們應該選擇無矽油洗髮水，乾性髮質我們可以使用清爽型洗髮水，對於受損髮質，我們選擇有調理功能的無矽油洗髮水。

　　3、使用護髮素

　　如果頭髮乾枯受損嚴重，在洗完頭之後我們可以選擇塗抹護髮素。

　　4、多吃黑色食物

　　我們可以透過改善我們的飲食習慣來對我們的頭髮進行負責，比如多吃海帶、芝麻、黑豆等深色食物有助於頭髮烏黑亮麗。

　　5、保持良好作息

　　保持良好的作息對於頭髮的養護也有很大作用，因為晚上我們的細胞開始分泌黑色素，如果作息紊亂的話，會破會這一過程，導致頭髮慢慢變差變白。

　　1、定期修剪頭髮和正確梳理

　　如果我們的頭髮長期不修剪的話，髮尾就會變的很毛躁乾枯，分叉的也多，髮質也就越來越差，所以我們一定要定期修剪頭髮，一般每兩個月修剪一次髮尾，能夠去掉分叉的頭髮，使頭髮看起來更加順滑。在選擇梳子方面，建議大家選擇桃木梳。在冬天的時候，頭髮都會產生靜電。

　　2、定期洗頭

　　清潔很重要，一般兩到三天要洗一次，在洗頭的時候，也要控制好水溫和洗頭的力度，水溫太高會損傷頭髮，力度大太則會損傷頭皮，水溫一般控制在四十度左右。

　　3、塗抹護髮產品

　　在日常護理中，塗抹護髮產品也很重要。在洗髮後，裡髮根三分之一處塗抹護髮產品，在稍加按摩頭皮，能夠促進頭髮吸收養分，同時也可以減少頭皮對該護髮產品的過敏程度。

　　4、要注重日常的護理

　　綁頭髮的時候不能綁的太緊。建議使用電話線那種型別的橡皮筋來綁頭髮，還有也要減少那你發燙發的次數。因為大部分染髮劑中都含有大量的化學成分，這些成分是對人體的傷害是很大的。在染髮燙髮後，日常的護理也很重要。

　　1、洗髮之前，先用梳子將頭髮理順，然後在手掌上倒一硬幣大小的洗髮水，加水輕輕揉搓至起泡後，再塗抹在頭髮上進行使用，沖洗乾淨後重復一次，可使頭皮和 髮絲清潔徹底。

　　2、在洗髮時的方法是畫圓圈，按摩頭皮時要用指腹，這樣可以促進血液迴圈。切記不能用指甲搔抓頭皮，這樣極易損傷頭皮。油性發質者要對髮根重點清洗，而乾性髮質者不適合長時間的清洗。

　　3、對大量的清水對充滿洗髮水的頭髮進行沖洗，如果沒有沖洗乾淨，容易造成頭皮過敏。不要用高溫的水來沖洗頭髮，熱水被譽為傷害頭皮的殺手，頭髮會因為熱水的高溫而變得乾燥。所以用溫水進行沖洗，與人體體溫接近為佳。

　　4、護髮素等護理用品在洗完頭髮之後使用。使用物件為髮絲，是給髮絲進行滋補，其中髮梢是最需要滋補的部分。和洗頭時不同，使用時用手指將髮絲理順，塗抹護髮素，用溼毛巾包裹住，按照產品說明把握時間長短，最後用溫水沖洗乾淨。

　　5、用毛巾揉搓頭髮使其變幹是我們常用的方法，這樣是不正確的。最好是用純棉毛巾吸乾頭髮上的水，切記用力。另外在使用吹風機時，也要保證風管與頭髮保持10~15公分的距離，並且注意溫度不要太高。