不可以。自熱食品屬航空危險品，國際民航組織明確規定禁止攜帶上機，為了航空安全，旅客乘機請勿攜帶或託運自熱型相關食品。方便米飯的加工是以澱粉的糊化和回生現象為基礎的。大米成分中70%以上是澱粉，在水分含量適宜的情況下，當加熱到一定溫度時，澱粉會發生糊化（熟化）而變性，澱粉糊化的程度主要由水分和溫度控制。糊化後的米粒要快速脫水，以固定糊化澱粉的分子結構，防止澱粉的老化回生。 所以自熱米飯屬於違禁危險物品，禁止託運和攜帶。
不可以。自熱食品屬航空危險品，國際民航組織明確規定禁止攜帶上機，為了航空安全，旅客乘機請勿攜帶或託運自熱型相關食品。方便米飯的加工是以澱粉的糊化和回生現象為基礎的。大米成分中70%以上是澱粉，在水分含量適宜的情況下，當加熱到一定溫度時，澱粉會發生糊化（熟化）而變性，澱粉糊化的程度主要由水分和溫度控制。糊化後的米粒要快速脫水，以固定糊化澱粉的分子結構，防止澱粉的老化回生。 所以自熱米飯屬於違禁危險物品，禁止託運和攜帶。
自熱米飯雖然不可以隨身攜帶，但可以託運帶出國。在現有的規定中，嚴禁託運的物品不包括自熱米飯，以下是坐飛機不能作為托執行李運輸物品：重要檔案和資料、證券、貨幣、匯票、珠寶、貴重金屬及其製品、古玩字畫、易碎易損壞物品、易腐物品、樣品、旅行證件、貴重物品等。同時，嚴禁乘機旅客將模擬手槍，微型發射器及各種型別的攻擊型武器、彈藥、軍械、警械、爆炸物品、易燃易爆物品和劇毒、放射性、腐蝕性物品及危險溶液以及其他禁運物品隨身攜帶或夾在行李、貨物中託運。
1、自熱米飯可以帶上火車。自熱米飯不在《鐵路旅客運輸規程》中，也沒有對此作出要求，當然，不同時候的規定不同，乘坐之前可以問一問。
2、自熱食品在航空中屬於危險品，因此安檢時會被攔下，切勿攜帶和託運此類食品。身邊有兒童的，不要讓孩子觸碰到，以免盲目使用加熱包出現危險。
3、自熱米飯是一種比較新鮮的速食食物，這種食物使用的方法十分簡單，只需要在最底部加入水，然後把加熱包放進去，上一層放上米飯和菜，將蓋子該上不一會兒，就發現有白色蒸汽出現。
4、在加工自熱火鍋、自熱米飯時，請勿直接放置在玻璃上，建議放一個隔熱的墊子，這樣可以防止玻璃碎掉，開啟吃之前，也要注意蒸汽，這樣可以避免受傷。
5、自熱米飯一般熱十分鐘左右就可以吃，當然，具體時間還是你自己來定，只要是不要等待米飯涼了再吃就可以，因為自熱米飯的自熱包是一次性的，不能使用太久。