自由搏擊和散打的區別是什麼

　　1、起源不同：自由搏擊起源於60年代發端於歐美，以美國為主要起源和發展中心，散打屬於中華民族傳統體育專案。

　　2、主旨不同：自由搏擊沒有套路、沒有宗派，強調個性風格，以實戰求勝為主旨，散打可較技鬥智、健體強身，是一項全民健身運動。

　　3、技法不同：自由搏擊不拘泥於任何固定的套路招式，而是提倡在實戰中根據戰況自由發揮，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術，長短兼備，全面施展，以最終擊倒或戰勝對手為目的。散打採用徒手相搏、相角的運動形式，突出了武術的遠踢、近打，貼身摔的技術原則，且獨具武術踢、打、摔技術全面應用的特色。

　　4、包含內容不同：自由搏擊相容幷蓄了東方中國武術、日本空手道、柔道、劍道，韓國跆拳道，泰國拳，以及西方拳擊和摔跤等，散打只是中華民族體育武術。

　　5、認可程度不同：自由搏擊賽制被國際武壇視為武道搏擊的終極模式，並看作是真實體驗武道優劣和選手真正實力的唯一公平方式，自由搏擊競賽規則就成了國際武道競技的流行和公認標準。

　　1、對於散打來說，就是把常見的直拳、鞭拳、鞭腿、擺拳、抄拳、踹腿、蹬腿、摔法等各種技法組成之後，把踢、打、摔結合起來的一種攻防技術。散打是沒有套路存在的，在練習散打的時候只有單招和組合都存在，全靠我們見招拆招。

　　2、而對自由搏擊來說，是不靠任何固定的套路招式，這是提倡在實戰中，根據戰況進行自由發揮的一項格鬥技，透過靈活的施展拳、腳、肘、膝以及摔跌等各種搏擊技術，是一項長短兼備的格鬥技，在進行對抗的時候要全面施展開，以最終擊倒或者戰勝對手作為目的。而在自由搏擊中最主要的就用拳法和腿法等技法了。

　　3、所以對散打來說，一般情況下是隻有踢、打、摔這三種攻防技術的存在，而對自由搏擊來說，在這樣的基礎上是加上了肘、膝的技術，而在綜合格鬥的時候，還有關節技與絞殺技等降服技術的存在，所以說自由搏擊能用到的技術無疑會更多。

　　4、自由搏擊是一種沒有具體規則的格鬥術，所以說在比賽中是不會限制參賽選手資格的，同時在規則上和泰式比賽規則是很相似的，在這個過程中雙方都要赤裸上身，下身穿長褲，同時手戴拳套、腳穿護具，進行全接觸式的搏擊比賽。而散打是屬於一種格鬥對抗形式，是要按照一定的規則，運用套路中的踢、打、摔等攻防技法，以制服對方為目的的一項徒手對抗的武術專案。

　　自由搏擊廣義來說包括很多，但是一般多指KICKBOXING（也譯作踢拳）其比賽規則多允許用拳法、腿法和膝法，不允許用肘法、摔法（有的允許用，但不計分），個別的賽事不允許用膝法。

　　而散打在規則上允許用拳法、腿法、摔法，不允許用膝法（但是商業賽可以，不過不能攻擊頭部）、肘法這就是兩者的一個簡單的比較，還有在國外散打有時也被稱為ChineseKickboxing（中式踢拳）。