1、耐力：對進行某活動的耐久能力。具體地講，耐力是衡量某者長期地做某事或某動作所能堅持的持久多久的一個指標，一般可從身體素質和意志方面來講的；
2、動作速度：是指人體或人體某一部分快速完成某一動作的能力。動作速度是技術動作不可缺少的要素，表現為人體完成某一技術動作時的揮擺速度、擊打速度、蹬伸速度和踢踹速度等；
3、柔韌性：是指人體關節活動幅度以及關節韌帶、肌腱、肌肉、皮膚和其他組織的彈性和伸展能力，即關節和關節系統的活動範圍；
4、靈活性：是指具有靈活的能力，它與
1、耐力：對進行某活動的耐久能力。具體地講，耐力是衡量某者長期地做某事或某動作所能堅持的持久多久的一個指標，一般可從身體素質和意志方面來講的；
2、動作速度：是指人體或人體某一部分快速完成某一動作的能力。動作速度是技術動作不可缺少的要素，表現為人體完成某一技術動作時的揮擺速度、擊打速度、蹬伸速度和踢踹速度等；
3、柔韌性：是指人體關節活動幅度以及關節韌帶、肌腱、肌肉、皮膚和其他組織的彈性和伸展能力，即關節和關節系統的活動範圍；
4、靈活性：是指具有靈活的能力，它與
運動技術：
概念：運動技術指完成體育動作的方法，是運動員競技能力水平的重要決定因素。構成：運動要素、技術結構。運動技能：
概念：運動技能是運動員在運動學習的主動目的性導向與規範基礎上，以機體自身初始狀態水平為基礎，以訓練負荷為資訊輸入載體，以能級與時間向量值為參照系，導致神經網路各級水平發生相應的自組織變化，最終以人體自身機能與結構的協同適應效應，使整個泛腦網路產生的新的有序模式。特點：動作控制的意識性、線索的利用、肌肉協調的配合、運動程式的作用、動覺反饋的作用。
運動時間與運動強度有關，運動是一種涉及體力和技巧的一套規則，又有習慣所約束的行為活動，通常具有競爭性。沒有不運動的物件，也沒有能離開物件的運動。
運動具守恆性，即運動既不能被創造又不能被消滅，其具體形式則是多樣的並且能互相轉化，在轉化中運動總量不變。在幾何中，剛性運動被描述為：平面到其自身的一個對映且使任意兩點A,B的距離與其象A‘=M(A),B'=M(B)的距離相同。哲學上，運動的定義是：物在時空中的線性遷移。