1、香蕉、蜂蜜食療法。食材：香蕉根與蜂蜜各適量。製法與用法：把香蕉根洗淨，搗碎，用潔淨紗布絞取汁液1500-2000毫升，加蜂蜜調服。多次頻飲。
2、中藥治療。食材：生石膏30克、知母9克、甘草6克、粳米30克。製法與用法：將前三味共放砂鍋內煎水後去渣，加入粳米煮粥服食。每天1劑，連服數劑。
3、苦瓜、瘦肉食療法。食材：鮮苦瓜200克、豬瘦肉100克、食鹽適量。製法與用法：將鮮苦瓜去核切塊，豬瘦肉洗淨切片，共放砂鍋內，加適量清水煲湯，用少量食鹽調味，飲湯食苦瓜及瘦豬肉。
1、香蕉、蜂蜜食療法。食材：香蕉根與蜂蜜各適量。製法與用法：把香蕉根洗淨，搗碎，用潔淨紗布絞取汁液1500-2000毫升，加蜂蜜調服。多次頻飲。
2、中藥治療。食材：生石膏30克、知母9克、甘草6克、粳米30克。製法與用法：將前三味共放砂鍋內煎水後去渣，加入粳米煮粥服食。每天1劑，連服數劑。
3、苦瓜、瘦肉食療法。食材：鮮苦瓜200克、豬瘦肉100克、食鹽適量。製法與用法：將鮮苦瓜去核切塊，豬瘦肉洗淨切片，共放砂鍋內，加適量清水煲湯，用少量食鹽調味，飲湯食苦瓜及瘦豬肉。
第一：龍井茶50g、碧螺春茶50g、大佛玉露芽茶100g、茉莉花茶50g，均勻攙合在一起。做法：每次取用這種混合的茶葉5-6g放入杯中，然後加入開水，待茶水溫暖時飲盡。
第二：使用一些生苦杏仁搗成末狀，加食醋調成糊狀，攤在布上敷於患處(患處要先清洗乾淨)皮膚上，繃帶固定，24小時更換新的。
第三：用烏雞一隻，要選擇2--3年烏雞。何首烏15克，白蒺藜、旱蓮草各5克。將烏雞去毛去內臟，將三味藥用紗布包好，放入烏雞肚內，然後用慢火煮熟後食肉喝湯，每日2次。
1、將牛奶倒在化妝棉或乾淨的面膜紙上，用其敷臉，堅持10分鐘左右，將面膜取下，洗乾淨面部，塗上保溼霜，就可看到臉部有明顯的變白現象。
2、取小片蘆薈的葉子，去刺，然後和黃瓜一同放如榨汁機中榨成漿，然後加入珍珠粉和適量麵粉，攪勻。將其敷在臉上，等其快乾時，取下，把臉洗淨，在臉部拍上保溼水，你會看到臉部明顯變白。
3、將薏米和銀耳一塊熬湯，先放入薏米，等其快熟時放入銀耳。出鍋時可依據自己口味加入適量的蜂蜜，早晚飲用即可。
4、泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦。
5、珍珠粉是公認的美白產品之一，用珍珠粉敷臉，可使肌膚潤滑白皙。具體做法是：將珍珠粉和磨碎的維生素E混勻，放入碗中用礦泉水調成糊狀。用其敷面20分鐘後取下，洗乾淨臉即可看到臉蛋白白嫩嫩。
6、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽菸不熬夜，保證水亮。