1、艾葉是我們國家南方普遍都有的一種植物，有的時候當地用艾葉包米飯做著吃，所以它具有良好的對病菌的抑制和殺傷作用。從中醫角度講，它具有溫通經脈、逐寒溼、止冷痛、理氣活血的作用。從現代醫學的角度講，它具有抗菌、抗病毒的作用。
2、另外它能夠透過溫經的作用，促進毛細血管的擴張，對於皮膚能夠起到滋潤的作用，效果是非常好的，特別是對於陽虛體質的，用艾葉洗澡會更舒服一些。
1、艾葉是我們國家南方普遍都有的一種植物，有的時候當地用艾葉包米飯做著吃，所以它具有良好的對病菌的抑制和殺傷作用。從中醫角度講，它具有溫通經脈、逐寒溼、止冷痛、理氣活血的作用。從現代醫學的角度講，它具有抗菌、抗病毒的作用。
2、另外它能夠透過溫經的作用，促進毛細血管的擴張，對於皮膚能夠起到滋潤的作用，效果是非常好的，特別是對於陽虛體質的，用艾葉洗澡會更舒服一些。
1、功效：排毒美容、清體養顏、促進新陳代謝、增強免疫功能；促進睡眠、舒緩疲勞、改善便秘、口臭及腹脹現象，塑身美體；清除體內雜質、淨化血液、改善色斑、痤瘡、體臭、足臭；祛除體內溼氣，足底或關節部位的壓力迅速減輕；活化細胞，肌膚重現健康、亮澤狀態，延緩衰老；平衡人體臟器功能，血脂、血壓、血糖逐步回覆正常。
2、艾草足貼原理：將藥包貼在腳底，足底的相關反射區受到刺激，血液迴圈得到促進，給皮下組織的轉運蛋白提供足夠的動力，藥物在轉運蛋白作用下透皮吸收，伴隨血液迴圈進入體內，有害物質也會在轉運蛋白的作用下透皮排除；機體內有害自由基，也會和足貼內的離子相結合，以擴散的形式排除體外，兩種形式的結合，人體的毒素能有效排出體外，促進人體健康。
1、殺菌、消炎：日常生活中有時候不注意衛生或頭皮過敏等原因，容易引起頭皮瘙癢或真菌感染的問題。這時，用艾葉燒水沖洗頭髮，不僅可以預防炎症和殺菌，還可以保護頭皮健康，效果非常好。艾葉中含有的一些營養成分，具有很好的抗炎和殺菌作用，在艾葉的成長季節，摘取一些生長旺盛的艾葉。乾燥後，經常用來洗頭髮，可以改善頭髮乾枯的症狀。
2、幫助睡眠：艾草有安神的作用，無法入睡，晚上睡不好的人，大多數都是由壓力，神經緊張引起的。用艾草洗頭，洗完後，將頭皮泡一會，可促進大腦血液迴圈，緩解神經緊張，減輕壓力，讓心情放鬆，睡眠質量自然變好了，晚上睡覺香。
3、實分成兩個部分。“針”就是拿針刺穴道，而“灸”就是拿艾草點燃之後去燻、燙穴道，穴道受熱固然有刺激，但並不是任何紙或草點燃了都能作為“灸”使用。艾草的氣味肯定也同時發揮了一定的作用。
4、中國民間用拔火罐的方法治療風溼病時，以艾草作為燃料效果更佳。艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎。《本草綱目》記載：艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐溼寒、止血安胎等功效，亦常用於針灸。故又被稱為“醫草”，臺灣正流行的“藥草浴”，大多就是選用艾草。