芒果和秞子可以一起榨汁嗎

　　芒果和香蕉都是營養豐富的水果，兩者少量食用無大礙，但芒果味道甘酸，性涼，而香蕉味道甘甜，性寒，兩者在性味上不宜搭配多吃，否則寒涼性的水果吃多了，容易增加體內寒氣，引發不適；同時芒果含有果膠成分，有潤腸通便的作用，而香蕉也是具有同樣作用的水果，一起吃多的話，排便過於順暢，容易引發腹瀉問題。所以芒果和香蕉可以少量榨汁食用，不建議大量食用。

　　芒果柚子汁做法：

　　食材：芒果，柚子。

　　步驟：

　　1、將柚子去皮取肉，去掉核，切成小塊；

　　2、芒果去皮切成小塊；

　　3、一同放入榨汁機中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可直接飲用。

　　和芒果相剋的食物：

　　1、大蒜，芒果中含有大量的氨基酸、果酸、蛋白質等，這些營養物質中含有刺激性物質比較多，當其接觸到人體的皮膚後，可能會造成過敏，嚴重的時會出現皮膚紅腫、疼痛現象，因此，芒果不要與大蒜以及辛辣之物同吃，避免對肌膚的刺激。

　　2、海鮮，芒果與海鮮同吃，一是不容易被人體消化吸收，二是，芒果與海鮮都是屬於易過敏食物，同吃過敏風險會更高。

　　3、酒芒果和酒不能同食，芒果和酒都屬於辛辣食物，兩者同吃對腎臟傷害非常大。

　　芒果和牛奶是可以一起榨汁的。芒果本身屬於一種常見的熱帶水果，味道非常的鮮美，裡面還有大量的維生素a、維生素c、膳食纖維，而牛奶之中含有大量的蛋白質、卵磷脂、鈣離子等營養成分。

　　芒果為著名熱帶水果之一，芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。可制果汁、果醬、罐頭、醃漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。

　　牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質，乳蛋白中含有人體所必須的氨基酸；乳脂肪多為短鏈和中鏈脂肪酸，極易被人體吸收；鉀、磷、鈣等礦物質配比合理，易於人體吸收。