芒果和魷魚能一起吃麼

　　魷魚：富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀以及硒、碘、錳、銅等微量元素，營養價值高。

　　芒果：果實橢圓滑潤，果皮呈檸檬黃色，肉質細膩，氣味香甜，含有豐富的糖、維生素，有“熱帶水果之王”的美稱。

　　芒果不能與魷魚同吃，兩者同吃會導致消化不良，並且芒果與魷魚均為易過敏食物，同食容易導致過敏。

　　韭菜和魷魚同食不會有營養上的衝突，而且也有提鮮的作用，不僅香味增加了，而且營養價值也更豐富了，魷魚含有豐富的蛋白質、鈣和鐵等營養物質，還有很多稀有的微量元素，吃魷魚能緩解疲勞、抗病毒、防輻射，保護視力和改善肝臟功能，韭菜的的粗纖維含量豐富，能幫助消化，韭菜和魷魚一起吃能滋潤皮膚，還能健脾開胃。

　　以下食物不宜與菠菜同吃：

　　1、蜂蜜：引起心痛；

　　2、黃瓜：菠菜中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞；

　　3、豆腐：菠菜中的草酸與豆府中的鈣形成草酸鈣，使人體的鈣無法吸收；

　　4、牛奶：同食會引起痢疾；

　　5、乳酪：菠菜含豐富的鈣質，乳酪所含的化學成份會影響鈣的消化吸收；

　　6、黃豆：食物中的維生素C會對銅的析放量產生抑制作用；

　　7、豬肉：減少銅的吸收。