芒種是什麼季節的節氣+芒種是夏季的節氣嗎

　　小滿節氣是什麼季節 小滿屬於夏季節氣嗎

　　小滿節氣是夏季，小滿，標誌著炎夏登場，小滿節氣是收穫的前奏，夏收、夏種、夏管，三夏大忙的序幕從此時拉開，是農民一年中又一個繁忙的季節。小滿的含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。

　　小滿簡介

　　小滿，每年5月20日到22日之間視太陽到達黃經60°時為小滿。小滿後，天氣漸漸由暖變熱，並且降水也會逐漸增多，民諺有“小滿大滿江河滿”的說法。小滿，標誌著炎夏登場。物至於此，小得盈滿：麥類等夏熟作物籽粒飽滿但未成熟，故稱小滿。

　　對於北方地區而言，小滿往往是二十四個節氣中日照時間最長的，“給點兒陽光就燦爛”，加上空氣乾燥，北方一些地方的氣溫很容易超越南方。小滿有三候，一候苦菜秀，二候靡草死，三候麥秋至。小滿時節，小春作物即將收穫，中稻全面栽插，農事繁忙，晴天搶收，雨天搶栽。

　　小滿的氣候特點

　　南方地區

　　“小滿大滿江河滿”反映了這一地區降雨多、雨量大的氣候特徵。“小滿”，俗話說“立夏小滿，江河易滿”，這句話正反映此時華南地區降雨多、雨量大的氣候特徵。同時，隨著端午節臨近，廣東也進入一年一度的“龍舟水”時期。當龍舟水來時，江河水位迅速上漲，為扒龍舟提供了良好的場地條件。

　　長江中下游

　　“小滿不下，黃梅偏少”、“小滿無雨，芒種無水”。對於長江中下游地區來說，如果這個階段雨水偏少，可能是太平洋上的副熱帶高壓勢力較弱，位置偏南，意味著到了黃梅時節，降水可能就會偏少。因此有民諺說“小滿不下，黃梅偏少”;“小滿無雨，芒種無水”。

　　黃河中下游

　　“小滿不滿，麥有一險”小滿節氣時，黃河中下游等地區還流傳著這樣的說法。所謂“一險”就是指小麥在此時剛剛進入乳熟階段，非常容易遭受乾熱風的侵害，從而導致小麥灌漿不足、粒籽乾癟而減產。防禦乾熱風的方法很多，比如營造防護林帶、噴灑化學藥物等都是十分有效的措施。

　　小滿夏季怎麼養生

　　1、著裝清涼但勿要著涼

　　小滿時節天氣逐漸炎熱，衣著更應簡單涼爽，才有利於汗液和熱量的疏散。除了著裝清涼，有些人喜歡在大量出汗後背對空調或風扇來乘涼，從養生角度來看，這種做法是極為不當的。因為大量出汗時毛孔放大，背對空調或風扇會導致寒邪之風從風池穴等穴位迅速進入人體。長此以往，溼邪之氣累積過多就會造成頭痛、頭暈、感冒等症狀。

　　2、多進稀食戒生冷

　　進入五月之後，天氣炎熱、細菌滋生，一些疾病也隨之而來。同時，由於夏季出汗多，體內水分流失多，人體的消化功能變差。而在我們所吃的各種食物中，湯粥類既富於營養又最容易消化。小滿節氣後由於天氣炎熱，很多人喜歡吃冷凍西瓜，冰淇淋等來解暑。雖然能享受暫時的清爽，但卻給脾胃造成極大負擔。人體胃腸溫度一般為36℃，而從冰箱裡面拿出來的食物一般只有2℃-8℃，腸胃受到強烈的刺激，就容易導致生理功能失調。

　　3、晚睡早起再加午睡

　　由於夏天晝長夜短，人們逐漸養成早起晚睡的習慣，午飯後進行午睡是一個良好的補眠方法。特別是夏季中午1點到3點時氣溫最高，人容易出汗且食慾不振，而午飯後胃腸的血液供應量增加，供應到大腦的血液就相對減少，所以人們總是覺得精神不振、昏昏欲睡。而且午睡時間要因人而異，一般半小時至一小時為宜。

　　芒種是什麼季節的節氣 芒種是夏季的節氣嗎

　　芒種是夏季的節氣，屬於夏季的第三個節氣，也是二十四節氣的第八個節氣，時間是每年公曆的6月5日-7日。芒種過後，氣溫升高，除了青藏高原和黑龍江最北部的一些地區還沒有真正進入夏季以外，我國大部分地區的人們都能夠體驗到夏天的炎熱，很多南方地區都會出現高溫天氣。

　　芒種節氣的氣候特點

　　芒種時節雨量充沛，氣溫顯著升高。常見的天氣災害有龍捲風、冰雹、大風、暴雨、乾旱等。芒種時節沿江多雨，黃淮平原也即將進入雨季。華南東南季風雨帶穩定，是一年中降水量最多的時節。長江中下游地區先後進入梅雨季節，雨日多，雨量大，日照少，有時還伴有低溫。西南地區從6月份也開始進入了一年中的多雨季節。此時，西南西部的高原地區冰雹天氣開始增多。

　　芒種後，中國華南東南季風雨帶穩定，是一年中降水量最多的時節，長江中下游地區先後進入梅雨季節，雨日多，雨量大，日照少，有時還伴有低溫。宋人范成大的《芒種後積雨驟冷》詩:“梅霖傾瀉九河翻，百瀆交流海面寬。良苦吳農田下溼，年年披絮播秧寒。”繪出了陰雨連綿不止，河滿溝平，農夫冒著寒冷身披棉絮播秧忙的畫面。

　　6月份，無論是我國南方還是北方，都有出現35℃以上高溫天氣的可能。黃準地區、西北地區東部可能出現40°℃以上的高溫天氣，但一般不是持續性的高溫。在我國華南的臺灣、海南、福建、兩廣等地，6月的平均氣溫都在28℃左右。如果是在雷雨之前，空氣溼度大，確實是又悶又熱。有時需要向公眾釋出高溫預報，提醒人們預防中暑、空調病和急性腸胃炎。

　　芒種節氣的飲食養生

　　1、飲食宜清淡

　　飲食調養方面，唐朝的孫思邈提倡人們“常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳”，又說：“善養生者常須少食肉，多食飯。”在強調飲食清補的同時，告誡人們食勿過鹹、過甜。

　　在夏季人體新陳代謝旺盛，汗易外洩，耗氣傷津之時，宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食。

　　老年人因機體功能減退，熱天消化液分泌減少，心腦血管不同程度地硬化，飲食宜清補為主，輔以清暑解熱護胃益脾和具有降壓、降脂功能的食品。

　　2、多補水，要午休

　　中國有些地方有諺語說：“芒種夏至天，走路要人牽;牽的要人拉，拉的要人推”。這形象地表現了人們在這個時節的懶散。醫生提醒，首先要使自己的精神保持輕鬆、愉快的狀態。夏日晝長夜短，午休可助恢復疲勞，有利於健康。芒種時氣候開始炎熱，是消耗體力較多的季節，要注意補充水分，多喝水。

　　3、勤換衣，勤洗澡

　　芒種過後，午時天熱，人易出汗，衣衫要勤洗勤換。為避免中暑，芒種後要常洗澡，“陽熱”易於發洩。但須注意的一點，在出汗時不要立即洗澡，中國有句老話“汗出不見溼”，若“汗出見溼，乃生痤瘡”。洗浴以藥浴最能達到健身防病之目的。

　　芒種是夏季的第幾個節氣 芒種是夏季的節氣嗎

　　芒種是夏季的第三個節氣，表示仲夏時節的正式開始。太陽到達黃經75°時叫芒種節氣。芒種是農作物種植時間的分界點。到了此時,華南地區的梅雨季節即將結束,轉變為午後雷陣雨。

　　芒種的天氣情況

　　在全國的範圍內，芒種時節，除青藏高原和黑龍江最北部的一些地區還沒有真正進入夏季以外，大部分地區的人們一般來說都能夠體驗到夏天的炎熱。

　　進入6月份以後，無論是南方還是北方，都有出現35℃以上的高溫天氣的可能，黃淮、西北地區東部還可能出現40℃以上的高溫天氣。貴州銅仁1981年出現過39.9℃的高溫，黔南、遵義、畢節、貴陽2013年都出現了高溫天氣，分別為38.4℃、38.3℃、35.4℃、35.6℃。不過，這些高溫天氣不過是“曇花一現”，一般不會出現持續性的高溫。因此，2021年芒種節氣大機率氣溫會比較高，具體的還是要看當地的情況。

　　芒種節氣的注意事項

　　飲食宜清淡

　　飲食清補的同時，人們食勿過鹹、過甜。在夏季人體新陳代謝旺盛，汗易外洩，耗氣傷津之時，宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食。

　　多補水

　　炎熱的夏天，人體隨著流汗而導致水分及電解質大量流失，需要補充更多的水分及電解質。人體所需水分大部分還得靠飲水來補充，補水的同時也需適量補充電解質。

　　晚睡早起加午休

　　由於夏季天亮得早，人們起得早，而晚上相對睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡時間要因人而異，一般以半小時到1小時為宜。

　　常洗澡

　　午時天熱，人易出汗，為避免中暑。芒種後要常洗澡。一方面，洗澡可以清潔皮膚：另一方面，透過洗澡可以使毛孔疏鬆。體內“陽熱”易於發洩。而達到防暑降溫的目的。

　　芒種前一個節氣是什麼：小滿

　　小滿，“二十四節氣”之一，是夏季的第二個節氣。小滿，鬥指甲，太陽達黃經60°，於每年公曆5月20—22日交節。小滿節氣意味著進入了大幅降水的雨季，雨水開始增多，往往會出現持續大範圍的強降水。小滿和雨水、穀雨、小雪、大雪等一樣，都是直接反映降水的節氣。小滿反映了降雨量大的氣候特徵：“小滿江河滿”(南方)。另有解釋是指北方夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿(北方)。

　　芒種之後是什麼節氣：夏至

　　芒種以後是夏至了，也就是夏季，真正的夏天來臨了。

　　夏至是二十四節氣中最早被確定的一個節氣。公元前七世紀，先人採用土圭測日影，就確定了夏至。每年的夏至從6月21日(或22日)開始，至7月7日(或8日)結束。據《恪遵憲度抄本》：“日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至。至者，極也。”

　　夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北迴歸線(北緯23°26')，北半球的白晝達最長，且越往北晝越長。如海南的海口市這天的日長約13小時多一點，杭州市為14小時，北京約15小時，而黑龍江的漠河則可達17小時以上。

　　夏至以後，太陽直射地面的位置逐漸南移，北半球的白晝日漸縮短。民間有“吃過夏至面，一天短一線”的說法。而此時南半球正值隆冬。