芡實會不會上火+芡實會不會脹氣

　　芡實是可以用來煮粥吃的，而且煮粥之前一般都需要浸泡一下芡實，那麼芡實吃了之後會不會引起上火呢？芡實會不會導致脹氣呢？跟著小編一起來看看。

　　芡實會不會上火

　　適量食用不會上火。在中醫認為，上火屬於熱證範疇，人體陰陽失衡後出現的內熱症候，常見眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛等。芡實性平、味甘澀，有補腎固精、健脾止瀉的功效，適量食用不會引起上火。

　　芡實會不會脹氣

　　過多的食用芡實是會導致脹氣的。芡實不要大量食用，首先是芡實是一味中藥材，大量食用是會有一些副作用的，再則芡實富含澱粉，不好消化，如果吃要芡實應該控制好量。 從功效上來說，胃腸道消化功能不好的人，經常有胃脹的人是不宜食用芡實的。

　　芡實會不會回奶

　　適量食用不會。芡實是常見的中藥，性平、味甘澀，有補腎固精、健脾止瀉、祛溼止帶的功效，適用於脾虛洩瀉、遺精尿頻、腎虛滑精、白濁帶下者。哺乳期常見的導致回奶的食物有刺激性 、過酸性、辛辣性的，如韭菜、麥芽、花椒、大蒜、黃花菜、生山楂等，而芡實並不屬於這類食物，所以產婦適量食用芡實是不會導致回奶的。

　　芡實糯米粥

　　1、材料：圓糯米1杯、芡實75克、水8杯、冰糖75克

　　2、圓糯米洗淨，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火先煮10分鐘。

　　3、芡實洗淨、泡軟、蒸熟，再加入粥內同煮至熟軟。

　　4、加入冰糖調味、煮開，攪勻後盛出食用。

　　板栗是一種天然的食物，並不屬於發物的範疇，板栗含有的熱量較高，若是吃得太多可能會引起肥胖。那麼板栗吃了之後會不會上火呢？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　吃板栗會不會上火

　　吃多了是容易上火的。板栗生吃鮮嫩多汁，口感比較好。但是人體難以消化，再加上板栗性溫，吃的太多了是會造成上火的，所以建議消化功能不好和容易上火的人不要多吃。 板栗中含有較高的糖分，再加上炒時加入的糖使得糖含量更高，這都會的導致上火。還有的人比較喜歡用板栗燉東西吃，大多是肉食。由於燉著吃會使板栗中糖的含量及脂肪的含量都有上升高，那麼吃多了更容易上火的。

　　吃板栗會不會脹氣

　　適量食用不會脹氣，過量食用有脹氣的可能性。 板栗是常見的堅果類食物，在板栗的果仁中含有豐富的澱粉以及一些碳水化合物，適量的食用一些板栗可以起到補充營養的作用，但是最好每日不要過量食用板栗，板栗中含有豐富的澱粉，澱粉是產氣的，吃多了富含澱粉的食物會容易脹氣，也容易放屁，不利於健康。

　　吃板栗脹氣了怎麼辦

　　1、立即停止食用板栗：吃了板栗之後脹氣主要是因為板栗產氣，所以會出現脹氣的情況，吃了板栗脹氣之後就要立即停止食用板栗，以免加重腹脹的情況，不利於身體健康。

　　2、輕柔的按摩：板栗中含有豐富的澱粉、碳水化合物等營養成分，不易消化，食用板栗之後腹中產氣，可以用手掌輕柔的按摩腹部，以順時針進行輕緩的按摩，10分鐘左右基本上可以緩解很多。

　　3、進行有氧運動：吃板栗之後可以去散步或者打打太極，進行一些輕緩的有氧運動也有利於食物的消化和吸收，但注意一定是要輕柔的有氧運動，如果運動過於激烈的話有反胃、噁心的風險，不利於健康。

　　板栗燉雞怎麼做

　　1、準備一隻新鮮的雞、一斤板栗、適量的黃酒、食鹽、醬油、蔥段、素油、薑片等調味品。

　　2、將雞處理乾淨、切成長方塊，放大碗中，然後在碗中加入適量的醬油、黃酒、食鹽等一起拌勻。

　　3、板栗用熱水燙一下，去掉外殼及內皮，然後再往鍋中倒入適量的素油，將雞肉炒到變成金黃色就可以了。

　　4、然後再準備一個燉鍋，將炒好的雞肉、板栗、清水放入鍋中，用大火煮沸，然後再用小火煮熟，適時的放入一些醬油、蔥段、薑片、食鹽等調味品。

　　柚子屬於低熱量的水果，能夠促進消化，減肥瘦身，對於人體而言有很多好處。那麼柚子會不會上火呢？柚子能否多吃呢？跟著小編一起來看看。

　　柚子會不會上火

　　柚子是寒性食物，食用不會上火的。柚子有行氣寬中、開胃消食、解酒、去火、預防中風、降血糖的功效。其含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、磷、枸櫞酸等營養物質，經常食用有利於身體健康。

　　柚子能不能多吃

　　不建議多吃。雖然柚子營養價值豐富，但由於柚子性涼，過量食用容易加重人體體內的寒氣，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，其次就是柚子中含有一定量的有機酸，食用過量容易刺激人體胃腸道，不利於人體健康，所以柚子一般是不建議多吃的。

　　柚子吃多了會怎麼樣

　　1、要知道柚子是寒性的，過量食用很容易加重人體的寒氣，再加上柚子中含有大量的有機酸成分，過量食用很容易加重人體胃腸道負擔，從而對人體腸胃造成損傷。

　　2、食用過量的柚子，不僅容易加重人體胃腸道負擔，同時還可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，對人體的健康造成威脅。

　　柚子吃多了怎麼辦

　　根據實際情況而定。 一般要是吃了過量的柚子之後，身體的代謝能力比較好，並沒有出現明顯的不適症狀發生，那麼這個時候不需要太過於擔心，只需要多吃一些促進消化的食物，加速柚子的排出即可。 但要是吃了大量的柚子之後，身體出現了明顯的腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，並且情況還在不斷加重，那麼這時候建議及時去醫院，在醫生的指導下接受治療。