一般情況下，花生不適宜經常吃，有以下相關原因：
1、多吃花生易發胖。花生的熱量和脂肪含量很高，假如吃二兩炒花生仁，身體攝入了約580千卡的能量，相當於吃了五兩半的饅頭。
2、炒花生吃多了會引起上火。攝入炒花生後，食物中的結合水會自行修復，釋放出大量的能量。這些額外釋放的能量破壞了人體上消化道組織表面的水化膜，啟用鈉泵，能量代謝活動增強，產熱過多，以致區域性熱量釋放過度而上火。
3、多吃花生易導致腹瀉。花生含脂肪較多，人體對其消化吸收緩慢，大量生吃可以引起消化不良。花生富含油脂，不易消化，多食不消化易引起排洩。
澱粉腸多用於油炸食品中，很多人都愛吃烤腸，而澱粉腸在油炸中味道十分好吃，孕婦在懷孕期間比較貪嘴的話，是不是也想吃澱粉腸呢？一起來看看小編帶來的能不能吃吧！
澱粉腸能經常吃嗎
不建議經常吃。
雖然澱粉腸味道香甜可口，但是要注意澱粉腸因為添加了較多的澱粉，所以不建議一次性食用過多或者經常食用，因為澱粉食用後會有很強的飽腹感，並且澱粉相對是比較難以消化的物質，所以建議少吃，市面上常見的澱粉腸還會新增一些新增劑，食用過多容易對肝腎代謝造成負擔，尤其是對肝腎功能不好的人來說。
孕婦可以吃澱粉腸嗎
孕婦慎吃澱粉腸。
澱粉腸是一種肉類加工食品，是用畜禽肉為主要原料新增填充劑，護色劑、保水劑、防腐劑等物質，採用醃製、斬拌、乳化、高溫蒸煮等加工工藝製成，有肉質細膩、鮮嫩爽口、攜帶方便、食用簡單、保質期長等特點。
但是，因為其含有大量新增劑、防腐劑等物質，會對腹中的胎兒發育造成一定的影響，而且澱粉腸的營養價值比較低，不利於孕婦身體健康。
澱粉腸和肉腸哪個熱量高
澱粉腸。
從組成成分上看，澱粉腸主要由澱粉和肉混合後加入食鹽製作而成的，而肉腸就是純肉製作的，而從營養成分上看，澱粉腸主要含有澱粉、蛋白質、脂肪、礦物質等物質，而肉腸含有蛋白質、脂肪、礦物質等，相對來說澱粉腸中的澱粉含有要更高一些，而肉腸中的脂肪含量更高，同等重量下的澱粉腸和肉腸，澱粉腸的熱量會更高一些。
發了芽的花生不能生吃，因為花生髮芽之後會出現黴變會產生黃麴黴素，對人體的身體會產生傷害；但是發芽的花生可以用熱水煮一下吃，這樣可以把毒素消除。
花生是我國產量豐富、食用廣泛的一種堅果，而且花生果實還含脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。