苦蕎片是膨化食品嗎

　　苦蕎片不是膨化食品，苦蕎片口感清香，營養豐富，易於消化，是改善飲食結構、老少皆宜的健康綠色食品。苦蕎片以苦蕎為原料，依據藥食同源養生理論，結合現代營養學說精製而成，富含苦蕎黃酮、膳食纖維、葉綠素、鎂、硒等生物活性成分及鈣、鐵、鋅、維生素等多種微量元素。

　　薯片是膨化食品，它吃多了容易引起肥胖，所以平時偶爾可以吃一點，不要吃太多，以免對健康不利。且超市、商店等售賣的薯片裡面，很有可能還添加了其它的物質，最好不要多吃。

　　不管是在家追劇還是無聊嘴饞的時候，吃上一包香脆可口的薯片都是非常不錯的選擇，且現如今為了滿足人們的喜好，出了很多豐富的口味，比如黃瓜味、青檸味等等。

　　不過薯片屬於膨化食品的一種，吃多了容易引起肥胖，所以建議平時偶爾吃一點可以，不要經常吃，以免對身體產生不好的影響。且一般超市裡購買的薯片，大多是添加了一些防腐劑或者是其它食用新增劑的，最好少吃。

　　除了薯片之後，我們經常吃的鍋巴、蝦條、洋蔥圈、妙脆角等等也都屬於膨化食品，雖然它們都非常美味，但是吃的時候還是要控制住量，小孩子最好不要吃，否則很容易導致營養不均衡。

　　蕎麥片不是膨化食品。蕎麥片以蕎麥為原料，富含苦蕎黃酮、膳食纖維、葉綠素、鎂、硒等生物活性成分及鈣、鐵、鋅、維生素等多種微量元素，口感清香，營養豐富。

　　蕎麥生長週期相對較短，生長速度快，對肥力的要求較高，是需要施較多肥的作物。

　　蕎麥所含的必需氨基酸中的賴氨酸含量高而蛋氨酸的含量低，氨基酸模式可以與主要的穀物(如小麥、玉米、大米的賴氨酸含量較低)互補。

　　我國蕎麥主要分佈在內蒙古、陝西、甘肅、寧夏、山西、雲南、四川、貴州，其次 是西藏、青海、吉林、遼寧、河北、北京、重慶、湖南、湖北等地區。