草莓的功效與作用

　　1、能夠養心安神，因為從中醫食療的角度上來講紅色入心經，透過吃草莓滋補心經，對於心煩不寐、心神不寧、失眠多夢的人有很好的養心安神、促進睡眠的功效。

　　2、能夠健脾開胃，因為草莓當中含有豐富的有機酸，能夠有效刺激消化液的分泌，對於食慾不振、消化不良的人有很好的健脾開胃的功效。

　　3、能夠為機體補充維生素C，進而在提高機體免疫力方面的功效非常明顯。

　　1、止咳清熱：野草莓其味甘、性涼，具有止咳清熱、利咽生津的功效，倘若你乾咳無痰，日久不愈時，可用野草莓6克與冰糖30克一起隔水燉服，每日3次。

　　2、健脾和胃：野草莓本屬於草本植物，葉可連同其他藥用植物泡茶可緩和緊張和腹瀉，從而達到健脾和胃的功效。據日本相關學者研究發現，野草莓葉子和根可以治療腹瀉，通便。

　　3、益心健腦：野草莓對於防治冠心病、腦溢血及動脈粥樣硬化等病症有很大作用。

　　1、清涼止渴，因為從中醫食療的角度上來講草莓性味甘、涼，對於內火、陰虛火旺所導致的口渴、口乾、咽喉疼痛的人，適當吃草莓有很好的清涼止渴的作用。

　　2、健胃消食，因為從中醫食療的角度上來講草莓入脾經和胃經，對於消化不良、食慾較差、脘腹脹滿的人，適當吃草莓有很好的健胃消食的作用。

　　3、草莓的禁忌就是其中含有的碳水化合物也就是糖分比較多，對於血糖較高或者糖尿病的人，在食用草莓時一定要控制量，否則可能會引起血糖增高。