荷花的益處在於能活血止血、去溼消風、清心涼血、解熱解毒。《本草綱目》中記載說荷花，蓮子、蓮衣、蓮房、蓮鬚、蓮子心、荷葉、荷梗、藕節等均可藥用。荷花能活血止血、去溼消風、清心涼血、解熱解毒。蓮子能養心、益腎、補脾、澀腸。蓮鬚能清心、益腎、澀精、止血、解暑除煩，生津止渴。荷葉能清暑利溼、昇陽止血，減肥瘦身，其中荷葉簡成分對於清洗腸胃，減脂排瘀有奇效。藕節能止血、散瘀、解熱毒。荷梗能清熱解暑、通氣行水、瀉火清心。
荷花的益處在於能活血止血、去溼消風、清心涼血、解熱解毒。《本草綱目》中記載說荷花，蓮子、蓮衣、蓮房、蓮鬚、蓮子心、荷葉、荷梗、藕節等均可藥用。荷花能活血止血、去溼消風、清心涼血、解熱解毒。蓮子能養心、益腎、補脾、澀腸。蓮鬚能清心、益腎、澀精、止血、解暑除煩，生津止渴。荷葉能清暑利溼、昇陽止血，減肥瘦身，其中荷葉簡成分對於清洗腸胃，減脂排瘀有奇效。藕節能止血、散瘀、解熱毒。荷梗能清熱解暑、通氣行水、瀉火清心。
補充能量，鷹嘴豆，不僅含有豐富的維生素，氨基酸，等營養成分，而且營養價值也很高，日常生活中，可以煮上吃，也可以做成飯糰吃等，而且味道都很不錯，常食用，能補充能量，還能增強人體的免疫力。
延緩衰老。女性朋友常食用鷹嘴豆，還能延緩衰老，美膚養顏，讓皮膚保持柔潤有彈性。還可以緩解和減輕更年期的一些症狀。鷹嘴豆還可防癌抗癌，所以說食用鷹嘴豆是最佳的選擇。
預防便秘。鷹嘴豆，不僅營養豐富，而且對三高也有一定的作用，還可以預防便秘，兒童食用，還能促進大腦的健康發育。
潤膚養顏。小白杏大家一定也很喜歡吃，它是一種營養價值非常高的水果， 不僅可以清熱潤肺化痰，而且對女性朋友還有潤膚養顏的益處。
防衰老。小白杏吃起來，酸甜可口，肉質厚，不僅可以防衰老，還能助消化。
提高免疫力。食用小白杏不僅可以提高免疫力，還可抵抗一些疾病， 所以說吃小白杏，對身體的健康有一定的益處。
荷花的詩句都有江南可採蓮，蓮葉何田田。魚戲蓮葉間，魚戲蓮葉東，魚戲蓮葉西，魚戲蓮葉南，魚戲蓮葉北。小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭。泉眼無聲細細流，樹陰照水愛晴柔。
荷花種類很多，分觀賞和食用兩大類。原產亞洲熱帶和溫帶地區，中國早在周朝就有栽培記載。荷花全身皆寶，藕和蓮子能食用，蓮子、根莖、水芝、荷葉、花及種子的胚芽等都可入藥。其出汙泥而不染之品格恆為世人稱頌。“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅”就是對荷花之美的真實寫照。荷花“中通外直，不蔓不枝，出淤泥而不染，濯清漣而不妖”的高尚品格，歷來為詩人墨客歌詠繪畫的題材之一。