菊花和枸杞泡茶能降肝火嗎

　　菊花和枸杞泡茶能降肝火，而且還能改善一個人的睡眠情況，有比較好的保健效果。

　　菊花（拉丁學名：Dendranthemamorifolium（Ramat.）Tzvel.）：在植物分類學中是菊科、菊屬的多年生宿根草本植物。按栽培形式分為多頭菊、獨本菊、大立菊、懸崖菊、藝菊、案頭菊等栽培型別；有按花瓣的外觀形態分為園抱、退抱、反抱、亂抱、露心抱、飛午抱等栽培型別。不同型別裡的菊花又命名各種各樣的品種名稱。

　　1、美白

　　枸杞菊花茶具有出色的美白功效，它們不但含有多種天然的抗氧化成分，還有一些對人類皮膚有益的營養物質，能滋養肌膚，也能延緩皮膚細胞衰老，更能抑制色素沉積，可以淡化色斑細嫩肌膚，平時經常飲用可以起到明顯的美白作用。

　　2、清肝明目

　　清肝明目是枸杞菊花茶的重要作用之一，它能清熱肝，提高肝功能，也能預防視力下降，緩解眼疲勞，對人類的肝火過旺以及目赤腫痛還能視物不清等多種常見症狀都有顯的緩解作用。

　　3、鎮靜安神

　　鎮靜安神也是枸杞菊花茶的重要作用之一，它能調節人類的神經，能放鬆情緒，對人類高發神經性頭痛以及頭暈和失眠等症都有一定的治療功效，治療功效比較明顯。

　　苦瓜和葛根能降血糖，苦瓜中的苦瓜素能阻礙血流中葡萄糖的形成；葛根素能減少血管阻力，增加血流量。

　　葛根是一種藥用植物，具有解表退熱，生津止渴，止瀉的功效，並能改善高血壓糖尿病病人的症狀，對於頭暈頭痛等症狀，也有著良好的治療效果，有效成分為黃豆甙元、黃甙及葛根素等，葛根也是我們日常生活中，常用來治療疾病的良方。

　　苦瓜的功效和作用是非常全面的，我們經常吃苦瓜是可以起到促進消化以及防癌和抗癌的好處，苦瓜有很好的健脾開胃的好處，經常吃苦瓜可以降低我們的血糖提高我們的免疫力。