一起吃菠蘿和酸奶會導致腸道不適和營養損失，因為菠蘿和酸奶中的鈣很容易結合成草酸鈣，使胃不舒服。兩個都應該在半小時內吃完。菠蘿還不能和什麼一起吃：
1、菠蘿+雞蛋
雞蛋含有大量蛋白質；菠蘿富含果酸。如果兩者同時食用，果酸會凝固蛋白質，影響蛋白質的消化和吸收，不利於健康。
2、菠蘿+蘿蔔
菠蘿中含有豐富的維生素c，蘿蔔中含有維生素c酵酶，可破壞食物中的維生素c。如果一起食用，不僅會破壞菠蘿中的維他命c，降低其營養價值，還會促進菠蘿中所含的類黃酮物質轉化為二羥基苯甲酸和阿魏酸，對甲狀腺功能有強烈的抑制作用。會誘發甲狀腺腫。
3、芒果+菠蘿
同時食用這兩種水果容易引起過敏，因為芒果和菠蘿本身含有可引起皮膚過敏的化學物質。新鮮的芒果含有一羥基苯或二羥基苯。不完全成熟的芒果也含有醛酸，它們對皮膚粘膜有一定的刺激作用，可引起口腔唇紅、瘙癢和疼痛，嚴重者還會出現水泡和侵蝕。菠蘿含有糖苷、菠蘿蛋白酶等物質，對人體皮膚、血管等有一定的副作用，而且這種過敏往往是快速的髮型，吃菠蘿後1個多小時，皮膚瘙癢、紅腫、發汗，四肢和舌頭刺痛。
柿子吃多了會影響鈣等礦物質的吸收。柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成人體不能吸收的化合物，使這些營養素無法利用。因此，多吃柿子很容易導致缺乏這些礦物質。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！
柿子和酸奶一起吃會過敏嗎？
不會過敏，但是容易出現腸胃不適、腹痛腹瀉的情況。兩者一起吃不會造成中毒的嚴重情況，但會有點影響。建議隔一段時間服用兩次，因為有的人會有過敏反應。柿子中的單寧會和牛奶中的蛋白質因變性而形成柿石，從而影響消化功能，易引起胃腸功能障礙，引起腹瀉。
吃柿子怎麼剝皮
一般來說，將柿子在沸水中滾幾下，皮就可以剝了。在柿子底部劃一個十字，在沸水中焯5-6秒，立即取出，浸入冷水中，即可輕鬆將其從十字上剝離。
具體步驟：用刀在柿子的兩面做一個十字形刀口，兩邊都要劃哦。然後鍋裡燒水，把柿子放進去，兩分鐘，十字交叉的地方會裂開。最後沿裂口撕開，皮全部脫落。
柿子有什麼營養價值
柿子營養價值高，含有豐富的胡蘿蔔素、核黃素、維生素等微量元素。維生素和糖分比普通水果高1-2倍左右。因此，多吃一些柿子對人體健康非常有益。中醫認為其甘、寒微澀，歸於肺、脾、胃、大腸經。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾胃、生津潤腸、涼血止血等多種功效。
紅薯與酸奶同吃更營養
對於一些想減肥但又沒時間或者受各種條件限制無法健身的人來說，吃紅薯是個不錯的最佳選擇。
每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，大概為大米的1/3。此外，紅薯還能有效地阻止糖類變為脂肪。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒。經常食用紅薯還可預防心血管系統的脂肪沉積，使皮下脂肪減少，避免過度肥胖或全身贅肉臃腫，所以紅薯是一味極佳的減肥食品。
也正因為紅薯是廉價而又效果顯著的減肥“良藥”，近年來紅薯在國外也備受青睞。時下，日本人把烤紅薯作為一種“美味的健康食品”，甚至在東京、大阪的大賓館內也都有烤紅薯出售。歐美人還以紅薯為原料設計製作出冰淇淋、點心、糖果等。在一些餐館，吃麵包可以免費，吃紅薯卻得另外付錢。