菠蘿蜜的核能吃嗎怎麼吃

　　菠蘿蜜的種子是能吃的。菠蘿蜜是日常生活中比較常見的一種熱帶水果，菠蘿蜜的籽的營養價值也是極其豐富的。

　　它含有多種維生素和氨基酸，可以有效的為人體的新陳代謝提供必須的能量，並且可以吸收其中的鐵離子、鈣離子等礦物質。

　　可以促進腸道蠕動、加速毒素的排洩，從而增強人體的免疫力，並且改善便秘，適量的吃一些菠蘿蜜的籽。會把菠蘿蜜的核扔掉，但實際上菠蘿蜜全身都是寶，除了果肉，菠蘿蜜的核也是可以吃的。菠蘿蜜的核可以直接煮熟，也可以燉湯做菜，味道鮮美且營養充足。

　　螃蟹是很多人都愛吃的美食之一，但是螃蟹是屬於寒性食物，並不適合吃太多，不然容易導致腹瀉等問題。那麼，冷螃蟹可以吃嗎？一起來看看小編帶來的介紹吧！

　　冷螃蟹可以吃嗎

　　視具體情況而定。

　　冷螃蟹就是做好的螃蟹放久了之後涼了的狀態，冷螃蟹有很多種形式，有一種香辣蟹，無論是熱的還是涼的都是可以吃的，這種冷螃蟹的話，是可以正常食用的；還有一種冷螃蟹形式是菜餚的形式，例如常見的清蒸螃蟹、螃蟹湯等，這樣的螃蟹就是需要二次加熱後再繼續食用的，在食用這種螃蟹的時候最好是復熱後再繼續進行食用。

　　吃了6個螃蟹會怎麼樣

　　1、沒什麼問題

　　有些人腸胃好，體質好，吃了6個螃蟹也不會怎麼樣，這種情況多喝溫水促進代謝就可以了。

　　2、腸胃不適

　　螃蟹在中醫裡面是性寒的食物，食用螃蟹後會增進身體中的寒涼之氣，降低身體中的燥熱之氣，若是吃了6個螃蟹，而本身的腸胃又不是很好的話，就會出現腸胃不適，這種情況就要立即停止食用螃蟹了。

　　3、引起過敏

　　螃蟹是常見的過敏源之一，對蛋白質過敏的人群不能食用螃蟹，有一些人還對螃蟹中的某一些成分感到過敏，少量食用螃蟹一般不會引起過敏，吃了6個螃蟹劑量已經比較多了，是會大大增加過敏的風險的。

　　晚上吃螃蟹影響睡眠嗎

　　正確食用的話不會影響睡眠。

　　晚上吃螃蟹如果是在晚餐時段食用螃蟹的話，是不會影響正常的睡眠的，影響睡眠更多的是心理因素和疾病因素，可以嘗試在睡前泡腳或者是睡前聽輕音樂進行助眠，若是睡眠比較差的話，還可以前往正規的醫院進行治療。

　　榛子的營養價值很高，但也是不可以多吃的，否則會引起上火，導致消化不良，以及影響食慾，那麼榛子能讓孕婦吃嗎？孕婦吃榛子有什麼好處？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　榛子孕婦能吃嗎

　　孕婦當然可以吃榛子的，榛子是營養豐富的堅果，孕婦吃了不但對自己的身體有好處，對肚子裡的寶寶發育也是很有幫助的。榛子含有約50%的脂肪，脂肪酸以不飽和脂肪酸為主，並富含磷、鐵、鉀等礦物質，以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸等，其本身還帶有一種天然的香氣，孕婦吃了具有開胃的效果。

　　吃榛子對孕婦有什麼好處

　　1、對孕婦的好處：榛子口感好，有嚼頭，且有天然香氣，有增進食慾的作用。豐富的膳食纖維可以防治便秘和消化不良，VE能夠抗衰老、潤澤肌膚。但準媽媽每次食用不宜超過20粒，肝功能、腹瀉者需忌食。

　　2、對胎兒的好處：榛子富含基酸、不飽和脂肪酸，準媽媽適量補充，能增強母子的免疫力，對胎寶寶腦部的發育大有好處。豐富的鈣、磷、錳元素，有利於胎寶寶的骨骼和牙齒、皮膚的發育。

　　孕婦吃生榛子還是熟榛子好

　　孕婦吃熟榛子比較好。榛子是可以生吃的，但是孕婦作為一個特殊的人群，最好還是選擇熟吃。很多人說榛子生吃比較好，因為榛子在加工製作過程中會破壞掉一些營養成分。其實不會的，加熱後的榛子營養價值與生的榛子差不了多少。建議孕婦吃熟榛子還有一點是，榛子在經過加熱之後，香氣會散發出來，口感也會更好一些。因為榛子中的油脂含量很高，在經過加熱之後，其中的芳香烴就得到揮發，從而產生令人食慾大振的香味。

　　孕婦吃榛子要注意什麼

　　榛子性質偏溫熱，因此吃多了就容易上火。不僅如此，榛子吃太多，會有油膩膩的感覺，尤其對消化能力較差的人來說，腸胃會不舒服。因為榛子本身富含油脂，油脂中的脂溶性維生素比較容易被人體所吸收，但是過多吃榛子會造成積食。 榛子中的脂肪為單不飽和脂肪，適量食用對身體有好處，不僅不會發胖，還會中和體內的脂肪。但如果總是吃很多就會轉化為多不飽和脂肪，這樣就該胖了。所以孕媽媽食用榛子一定要適量，不宜多吃。