落枕要多久才能恢復+落枕要冷敷還是熱敷

　　落枕是一種常見的現象，很多人都落枕過，而導致落枕的原因也是非常多的，但很多人對於落枕什麼時候能恢復有疑問，那麼落枕要多久才能恢復？落枕要冷敷還是熱敷？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　落枕要多久才能恢復

　　其實一般來說的話，落枕之後的三天之內，是可以恢復的。如果沒有經過特殊治療，恢復時間會明顯延長，可能需要2-3周左右恢復正常。落枕通常就是睡覺的時後，枕頭高度發生了偏差，從而造成了頸部肌肉組織的扭傷，或者患者小關節的錯位。針對於這樣的一個情況，其實根本就不用去醫院。落枕產生後可以適當理療，比如熱敷，可以外貼雲南白藥膏，可以輕度按摩，調整枕頭的高度。在日常的生活當中，只要熱敷一下，或者說是按摩一下就可以了。

　　落枕要冷敷還是熱敷

　　對於落枕以後的病人還是需要積極的進行熱敷的。熱敷的主要目的還是為了促進區域性的血液迴圈，從而就可以改善病人肌肉痙攣的情況，從而緩解落枕的臨床症狀。如果進行冰敷，就會使得肌肉收縮、血管收縮，會加重病人落枕的臨床症狀的，所以說對於落枕的患者還是需要積極的進行熱敷的。另外，還可以配合一些理療的辦法，比如針灸、烤電、按摩等理療的辦法，區域性可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化淤藥物進行治療，慢慢就會康復的。如果是由於風寒侵襲引起的落枕可以用疏風散寒，通絡止痛的藥物進行治療，如：葛根湯加減，建議平時注意頸部的保暖。

　　落枕要不要睡枕頭

　　落枕後睡覺時應枕頭枕，睡覺枕枕頭可以將頸部置於合理體位，能解除頸背部肌肉疲勞，改善肌細胞血供，有利於頸部保健。落枕也是一種頸椎病，是一種症狀比較簡單的頸型頸椎病，會導致頸肩部的疼痛，還會伴有頸部旋轉活動困難，落枕的處理主要是對症治療，口服消炎止痛以及解痙的藥物，比如美洛昔康、醋氯芬酸等，可以配合鹽酸乙哌立鬆口服，有助於鬆弛區域性肌肉緊張。關於落枕睡覺時要不要枕頭，建議是需要合適高度的枕頭，不能過高也不能過低，讓患者在平臥時保持頸部輕度前屈，側臥位時枕頭高度和肩部高度差不多，讓頸部儘量在生理姿態下達到最舒服的姿勢，可以有助於症狀緩解，平時要加強頸部的活動和功能鍛鍊，注意頸部的保暖，也可以預防落枕。

　　落枕要不要活動脖子

　　落枕應該少動，因為您在落枕的時候，頸部會產生疼痛感，如果您此時頸部的活動量增大，則對應的疼痛感也會出現加重的現象。所以建議您此時要少動脖子，可以使用毛巾對脖子部位進行熱敷處理，緩解區域性肌肉的疲勞感，疏通區域性經絡，從而緩解區域性的疼痛感。另外，您也可以採取區域性針灸、理療等方式進行治療，不要枕太高的枕頭，平時要保持合理的睡眠姿勢，注意做好脖子部位的保暖工作。

　　1、首先，看你是不是頭一次被禁言了，如果是頭一次的話等一個禮拜就好了。非認證使用者，第一次違規，對微博賬號進行警告並禁言7天。

　　2、第二次違規，對微博賬號進行警告並禁言30天。第三次違規：對微博賬號進行永久封停。認證使用者，第一次違規，對微博賬號進行警告處理。

　　3、第三次違規：對微博賬號嚴重警告、取消認證（最短3個月-最長6個月）並禁言30天。第四次違規：對微博賬號進行永久封停。

　　首先：正常剖宮產術後子宮復舊期為6周(42天)左右，因為產後雌激素水平急劇下降，逐漸恢復到未孕前的狀態，所以產後惡露持續時間不超過42天就屬於正常現象。

　　其次：子宮恢復需要2個月以後的，手術42天以後是要複查的，一般情況下，複查的情況是需要根據子宮的恢復情況來看的，對於部分女性來說，其子宮的恢復是很快的，但也有人會恢復的很慢。

　　最後：剖腹產的媽媽一般在月子裡外刀口會恢復好，子宮的恢復至少需要一年以上的時間，所以一般都是建議剖腹產的媽媽在兩年後生二胎，那時候子宮才恢復得更到位。