葛根陳皮泡水喝的功效和作用

　　1、咳嗽痰多：從中醫的角度上來看，陳皮性味苦、辛，溫，歸經歸肺、脾經，具有理氣化痰功效；葛根性味甘、辛、涼，歸經歸脾、胃經，具有生津的功效，所以陳皮和葛根泡水喝可以緩解因為咳嗽而引起的痰多，同時還能緩解口渴的症狀。

　　2、理氣、食慾不振：陳皮良好的理氣作用，對於一些胸脘脹滿、氣滯等症狀的人群有很好的緩解作用，同時對於因為脾胃功能下降而導致的食慾不振、氣滯有很好的療效，加上葛根一起泡水喝，是一種比較好的日常飲品，但是需要注意的陳皮和葛根的比例。

　　3、感冒：感冒在中醫裡認為是人體正氣被邪氣阻遏在體表的結果，而葛根具有良好的解表退熱功效，可以幫助體內寒氣發散，從而起到緩解感冒症狀，加上陳皮具有理氣健脾的功效，可以起到輔助感冒恢復的功效，所以葛根陳皮泡水可以起到一定緩解感冒的功效。

　　1、葛根陳皮泡水喝的比例要根據實際情況而定。

　　2、由於葛根和陳皮兩種藥材都是具有一定的藥效的，所以建議是根據實際情況來進行泡水喝，其比例並沒有明確的規定。若是自身具有氣滯、食慾不振、消化不良等症狀的話，建議是可以適量的多加一些陳皮的量，減少葛根的量。

　　3、若是自身的感冒咳嗽痰多的話，則陳皮和葛根的比例可以1：1，兩種藥材對於該類症狀都是具有一定的作用的。其次就是若是口渴、口乾、腹瀉、外感發熱頭痛等症狀比較明顯的話，則可以多增加葛根泡水的量。

　　1、中醫上，玉竹具有滋陰養顏、潤肺和胃的功效，常被用來治療咽乾口渴、小便不暢等常見熱症，煎水服用還可降血壓、血糖和強心臟的作用。玉竹泡茶的話可以有很好的補氣的作用，對於緩解體質虛勞的情況有改善的作用，而且也可以滋補五臟。對於緩解肺熱導致的食慾不振，口乾，胃部不適有改善的作用，而且有安神鎮靜的效果。

　　2、將玉竹泡水喝還可以滋陰養顏，使得面色紅潤並改善肌膚粗糙的問題，如皮膚有慢性炎症，還能讓肌膚恢復光滑如初。可以有美容養顏的作用，對於改善臉色暗沉有一定的好處。