1、首先剛開始接觸學習葫蘆絲的話，如果是孩子的話最好選擇C調次高音的葫蘆絲，那個音孔之間距離較近，成人的話最好選擇降B調中音的，這些容易上手。
2、初學者要重視指法的練習，一般初次接觸葫蘆絲和笛子一樣，以全按作5為起步指法，也就是把所有音孔都按住了，發音從開始，一般練熟一個指發表差不多一小時應該可以。
3、注意呼吸氣的練習，尤其是呼氣不能太猛了，否則高音很難吹起來，而且會有雜音，所以一開始重點練習幾個低音和中音，而且中音比較好練，等這幾個音的吹奏氣息能夠完全控制後，再聯絡吹奏高音。
4、和吹奏笛子一樣，要用手指的指肚子按住音孔，嚴防漏氣，其次吹奏的時候不要把手指抬得太高，稍微離開一點就可以了，這樣練習顫音和打音比較順手。
5、個人練習葫蘆絲的時候建議一開始還是站著練習好，這樣氣相對更順一些，練習時不要等吐氣完畢了才吸氣。
6、吐出大半氣之後就要開始吸氣了，而且一旦有憋氣胸悶的情況，立刻放下葫蘆絲，做深呼吸，休息。
1、《葫蘆絲巴烏實用教程》是2002年12月由民族出版社出版的圖書，作者是李春華。該書收錄了葫蘆絲和巴烏大量的曲譜，適合讀者學習。
2、內容簡介：雲南是一塊古老而神奇的土地，千百年來聚居在這裡的各族人民用自己勤勞的雙手、聰明智慧開墾這片土地，創造著燦爛多彩的民族文化。葫蘆絲、巴烏就是民族民間音樂百花園中的一枝奇葩。它紮根於民族民間音樂的沃土，充滿著神奇的魅力，今天，它由一件民族特色樂器躋身於獨奏樂器的行列而贏得了國內外人士的喜愛，在音樂藝術的殿堂裡流光溢彩。
3、如今學習葫蘆絲和巴烏的人越來越多，演奏層次的要求越來越高，針對目前的情況和廣大愛好者的需求，我編著了這本系統全面的教程，其中收集了豐富的民間樂曲和人們喜愛的通俗樂曲以及大量的獨奏曲，適合各種水平的愛好者練習。儘管花了大量的時間和精力，但難免有不足之處，還望同行們指正。由於條件的限制，現僅以簡譜版問世。
1、演奏教程
右手無名指、中指、食指用第一節指肚分別開閉第一、二、三個音孔，拇指拖於主管下方。左手無名指、中指、食指用第一節指肚分別開閉，第四、第五、第六音孔，拇指開開位於主管前下方的第七音孔。
深呼吸、吸入的氣盡可能多一些，吸氣後、氣息下沉，使氣流在有控制的情況下有節制的均勻向外撥出，氣息要平穩、不可忽強忽弱。
吹奏中， 高音時要用緩吹法（氣流減小）低音時要用急吹法（氣流加強）。
2、葫蘆絲在演奏的某種程度上相對於竹笛、嗩吶等民族吹管樂器要簡單一些，沒有那麼多複雜的技法，這也是由於它構造本身的侷限所致，但是它甜美的音色卻好似極富表現力。葫蘆絲在演奏中常用的技法有以下幾種：
吐音。吐音是葫蘆絲演奏中較重要的技法。吐音又分為單吐、雙吐、三吐三種。
連音。連音是常用技巧之一。適用於抒情如歌的樂句或樂段。用符號“⌒”（連音線）表示，連音線內的音除了吐第一個音，其餘的音均不用吐，吹奏連音時要強調連貫、流暢。
滑音。滑音及技法在葫蘆絲演奏中被廣泛使用，其效果具有圓滑、華麗的特點，應用滑音技法可以模擬人聲和絃樂器上的抹音效果。滑音又有上滑音、下滑音、復滑音三種。
震音。利用震音技巧可以獲得如同歌唱般的“聲浪”效果，極大的豐富音樂的表現力，是人們揭示內心活動、抒發內心情感的重要手法之一。震音又有氣震音和指震音兩種。
顫音。顫音是由兩個不同音高的音快速交替出現而構成。具體要求是原音發出後緊接著快速而均勻的開閉其上方二度或三度音的音孔，符號為“tr”或 “tr ～～～～ ”
疊音、打音。兩種演奏的技法和效果上差不多，關於它們的定義也是各執一詞。就是在某個音出現前的瞬間加奏一個時值極短的高二度過三度的音，疊音用符號“ 又 ”表示，打音用符號“扌”表示。