蒙古族傳統的體育專案搏克簡介

　　搏克已有近兩千年的歷史，西漢初期開始盛行，元代廣泛開展，至清代得到空前發展。蒙古自治區各地尤其是錫林郭勒盟、通遼市、呼倫貝爾市、巴彥淖爾市、鄂爾多斯市、阿拉善盟等地都有流行。那麼，我們來蒙古族文化了解搏克具體是什麼吧！

　　搏克

　　搏克是蒙古族傳統的體育娛樂活動之一，草原上的人們把蒙古式摔跤稱作搏克（蒙語：結實、團結、持久的意思）。它是蒙族三大運動（摔跤、賽馬、射箭）之首，不管是祭敖包，還是開那達慕，“搏克”都是絕對不可缺少的主項。

　　2006年蒙古族博克被列入第一批國家級非物質文化遺產名錄。

　　簡介

　　搏克為蒙古語，意為摔跤，它是蒙古族“男兒三藝”之一，屬蒙古族傳統的體育專案。

　　搏克——蒙古語，是結實的意思，“攻不破、摔不爛、持久永恆”。它絕不是一個簡簡單單的體育運動、而確確實實是曾在13世紀在我國建立舉世聞名的大元帝國的蒙古族先進文化的結晶。

　　溯源

　　搏克已有近兩千年的歷史，西漢初期開始盛行，元代廣泛開展，至清代得到空前發展。蒙古自治區各地尤其是錫林郭勒盟、通遼市、呼倫貝爾市、巴彥淖爾市、鄂爾多斯市、阿拉善盟等地都有流行。

　　烏珠穆沁草原是蒙古族搏克的搖籃。為了把搏克運動發揚光大，東烏珠穆沁旗於1984年成立了摔跤協會，將每年夏天的6月10日定為搏克節。2003年，國家體育總局把搏克運動與中國式摔跤融為一體，正式納入全國摔跤錦標賽中。

　　搏克歷史悠久，在長期發展過程中搏克自我反思、自我創新、與時俱進發展成為符合現代文明的先進體育運動專案。搏克的歷史發展和規則演變、大致可分為最野蠻、野蠻、文明、現代文明四個階段；

　　野蠻的氏族社會，人類為了生存，在與野獸和同類的搏鬥中發展了搏克，當時以生死為取勝標準；第二階段（13世紀蒙古族興起）和第三階段（元朝建立），搏克運動開始用於政治、軍事以及經濟和文化娛樂，勝負標準從生死逐步演變為雙肩著地和軀幹著地即負；當代中國的搏克，隨著人類社會的進步，勝負標準又發生了質變，及膝關節以上任何部位一點著地即為負；也就是點到為止，勝方決不二次用力。

　　蒙古族自古以來就以能騎善射和身強力壯著稱。《元史》說：元起朔方，俗善騎射。元朝建立後，統治者為了鞏固統治，明確規定蒙古族男子必須具備賽馬、摔跤、射箭三項技能，這三項技能便是蒙古族的男兒三藝。

　　摔跤——摔跤，蒙語為搏克，是蒙古族的長項，我國體育運動會摔跤專案的獎牌，多為蒙古選手包攬。蒙古族摔跤的歷史較為久遠，西安出土的漢初匈奴遺物的銅牌上即有摔跤圖案，其摔跤的架式與今天的蒙古式摔跤的摔法十分相似，而且圖案還以樹和馬為襯托，據考證應該是蒙古族摔跤史的重要線索。

　　蒙古族摔跤，起初具有很突出的軍事體育性質，主要用以鍛鍊體力、毅力、技巧等。元朝的帝王十分提倡摔跤運動，每逢舉行重要宴會，都要有摔跤交手競技助興，並像中原歷代王朝用武舉選士一樣，把摔跤定為武舉取士的一項重要內容。當時摔跤的佼佼者可以獲得很大的榮譽。

　　1、中華傳統體育專案除武術、摔跤、舞獅、射箭、棋術、龍舟、空竹、馬球、捶丸外，還有蹴鞠。

　　2、蹴鞠又名“蹋鞠”、“蹴球”、“蹴圓”、“築球”、“踢圓”等,“蹴”即用腳踢，“鞠”系皮製的球，“蹴鞠”就是用腳踢球，它是中國一項古老的體育運動，有直接對抗、間接對抗和白打三種形式。

　　3、蹴鞠一詞，最早載於《史記蘇秦列傳》。早在戰國時期中國民間就流行娛樂性的蹴鞠遊戲，而從漢代開始又成為兵家練兵之法，宋代又出現了蹴鞠組織與蹴鞠藝人，清代開始流行冰上蹙鞠。

　　4、漢代的時候，蹴鞠的玩法和現代很像，只不過那時候一邊不止一個球門，而是六個。方形的球場上，六個小小的球室，呈半月形，向地裡凹進去。每個球室前都有一個人守著，剩下的人在賽場中活動。

　　5、唐代時，地下的球室變成了地上的球門，分雙球門和單球門。雙球門在東西兩側各一個，比較接近現代足球。除此之外，還有不射門的玩法，叫做“白打”：兩個球隊分別派出球員，做出顛球表演。

　　中華民族傳統體育專案有：

　　1、易筋經、八段錦。

　　2、消腫舞、導引術、氣功、養生術、五禽戲、小勞術、太極拳、服食、衛生習慣等一類專案。

　　3、舞蹈、百戲、棋類、龍舟、鞦韆等各種民間遊戲和少數民族的體育活動。

　　4、武藝、射箭、摔跤、蹴鞠、擊鞠、牽鉤。

　　拓展：傳統體育在我國的體育歷史發展中具有重要的歷史地位。傳統體育中的許多專案，如武術、氣功、拳術、摔跤等健身活動至今還保持著強大的生命力，說明傳統體育對人類體育的貢獻是十分巨大的。