蒙牛精選牧場純牛奶喝有什麼好處

　　喝純牛奶的好處：

　　1、牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。

　　2、奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。

　　3、與許多動物性蛋白膽固醇較高相比，牛奶中膽固醇的含量較低。

　　4、奶中某些成份還能抑制肝臟製造膽固醇的數量，使得牛奶還有降低膽固醇的作用。

　　與個人體質有關。

　　純牛奶的好處：

　　1、純牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩定，減少中風危險；

　　2、可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；

　　3、純牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒，降低骨骼病發生機率；

　　4、純牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用；

　　5、純牛奶中的鋅能使傷口癒合；

　　6、純牛奶中的維生素B能提高視力；

　　7、喝牛奶能預防動脈硬化；

　　8、純牛奶含鈣高吸收好，睡前喝牛奶可

　　蒙牛純牛奶有營養，具體如下：

　　1、牛奶中蛋白質含量為3到3點5g，由於其氨基酸的組成比例非常接近人體合成蛋白時的氨基酸比例，消化吸收率高達百分之，因此被認為是營養價值最高的蛋白質之一。牛奶蛋白對促進大腦發育起至關重要的作用；

　　2、存在於牛奶中的免疫物質主要為免疫球蛋白，它具有抵抗入侵的細菌、病毒等致病原，並能啟用體內的免疫反應，抵抗外界病因；

　　3、牛奶中的脂溶性維生素A、D等都存在脂肪部分，它們對增加機體的健康作用很大；

　　4、牛奶中的碳水化合物其百分之95以上為乳糖。這是一種雙糖，是人類生命初期可吸收利用的最佳碳水化合物，隨著年齡的增長，糧食類擔當了提供人體碳水化合物主要來源的角色，牛奶中乳糖才退出了舞臺。但是，乳糖能促進鈣的吸收。