蒲公英天天喝好嗎

　　一般來說，是不建議天天喝蒲公英茶的。因為蒲公英是屬於一種寒性食倘若天天喝蒲公英，會對人體的脾胃造成很大的傷害，這樣做不僅起不到保健的作用，而且會損害到我們的身體。通常一週飲用兩到三次蒲公英茶便可以了，這樣做既可以保護我們的脾胃又可以起到很好的保健養生作用，是比較適合的一種方式，不過具體情況大家還是可以根據自身的身體情況來做出調整的。

　　經常喝咖啡對人體有很多益處，但患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人不宜長期飲用。

　　喝咖啡的好處：

　　1、咖啡對皮膚有益處，咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效，使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。

　　2、咖啡有解酒的功能，酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

　　3、咖啡可以消除疲勞，咖啡具有補充營養，促進代謝的功能，一日三杯咖啡可預防膽結石。

　　4、咖啡含有一定的營養成分，咖啡的菸鹼酸含有維他命B，烘焙後的咖啡豆含量更高，並且有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

　　5、咖啡具有抗氧化及護心功能，同時，咖啡對人的情緒有一定影響力，一天吸收300毫克的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。

　　蒲公英天天喝不可以。因為蒲公英不僅僅是一種植物，它還是一種可以於清熱解毒的藥物，比較寒涼，久服會損傷身體。長期大量服用會損傷脾胃，導致腹瀉。蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分，同時含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等，有豐富的營養價值，可生吃、炒食、做湯，是藥食兼用的植物。