蒸桑拿要帶什麼

　　蒸桑拿要帶一條浴巾、一套洗浴後需更換的衣物、一套在公共空間和游泳時穿用的泳衣、還有一塊小毛巾。小毛巾是用來處於健康考慮墊在桑拿室的木椅上的。在蒸桑拿前首先要步入更衣室，換下衣物和身上佩戴的飾品，再在沐浴間沐浴清潔後才可以進入桑拿房。

　　空腹時不能蒸桑拿以免引起虛脫。剛剛用腦過度或激烈運動後，不宜蒸桑拿，會引起腦部貧血或休克。

　　飽餐後半小時內不適合蒸桑拿這是因為高溫使皮膚血管擴張，血液大量回流，從而影響消化器官的血液供應，妨礙食物的消化吸收。

　　阿昌族婚俗（網路）

　　阿昌族的婚禮中，保留著不少獨特而有趣的習俗，“陪郎撐傘”見新娘便是其中之一。

　　婚禮當天，新郎要率隊前往女方家迎親。阿昌族的小夥子在娶親的時候，要請兩個手腳麻利，動作敏捷的陪郎幫著撐雨傘。這是為什麼呢？當他們進入新娘家的院子時，久候多時的新娘的姐妹們，便不約而同地向新郎潑灑清水，藉以捉弄和考驗新郎。有備而來的新郎的兩個“保鏢”（小夥子）見勢則迅速撐傘，從左右兩側護住新郎，三人邊躲邊行，有的甚至還要故意挑逗姑娘們。闖過這一關，如果新郎被淋溼了，獲得勝利的姑娘們便會鬨笑不止，而如果新郎和夥伴們動作敏捷，手腳麻利，沒有淋到多少水的話，也會向姑娘們擠眉弄眼，露出得意的笑容。這一戲劇性的場面雖然時間短暫，但卻歡聲笑語，情趣盎然。

　　阿昌人中還流傳著一句與這一習俗有關的諺語：“水帶飛刀留惡名，傘護新郎保全身”。據說此諺語源於民間流傳的一個愛情悲劇故事。

　　在很久以前，有個阿昌族的小妹妹叫臘咪，在她六七歲時父母雙亡，靠著哥哥過日子。十六歲時，兩個哥哥分家，她便跟大哥在一起生活。

　　有一天，外寨一家叫臘納的來向臘咪的哥哥提親。因為要娶臘咪的這個小夥子平時嬌生慣養，脾氣不好，甚至連開銷都不會算。為了能娶到臘咪，臘納家的財禮給得十分豐厚，兄弟倆一算，除了辦嫁妝外還能剩下一些用用，也就爽快地答應了。

　　臘咪看不上這個小夥子，她喜歡一個叫臘舍的年輕人。一次對歌后，倆人交換了定情物，並約定了下次見面的日子。臘咪的兩個哥哥知道臘舍把妹妹拐走了，而且臘舍家也送齊了財禮，心裡很不情願。兩個嫂子見臘咪找了這樣一個標緻能幹的小夥子也很嫉妒，就火上澆油，於是兄弟倆就想害死臘舍。

　　認親的那天，天還很早，臘舍就到了臘咪的寨子。但臘咪的兩個哥哥不讓他進門，說“臘舍是晚上把人領走的，天黑了才能讓他進家門。”

　　好容易等到天黑下來，臘舍的夥伴放著鞭炮，吹著嗩吶，熱熱鬧鬧地進了臘咪家，臘舍高高興興地走上坷頭，正想拱手作揖，突然幾盆冷水從廊簷兩旁劈頭蓋腦地潑下來，只見眼前閃來兩條白光，臘舍一聲慘叫就倒下了。臘咪聽到這個訊息後便把自己勒死了。

　　人們為了記住這一慘痛的教訓，也為了紀念這位勇敢的姑娘，便在婚禮中增加了這一潑水的程式。不過，如今的潑水和“陪郎撐傘”已不再具有任何不友好或敵對的含義，而只是作為一種增添婚禮喜慶祥和氣氛的儀式。因此，這種特殊用處的傘實際是阿昌族新郎的護身符。

　　此外，還有一種習俗，就是在迎親的喜宴上，女方的姐妹們乘機將新郎的面部用鍋底灰塗抹成黑花臉。並砍來兩根長長的、帶枝葉的竹子當筷子，讓新郎用它夾肉。本來就粗大笨拙不聽使喚的長竹筷，還總有人在後面戲動竹梢，肉就更難夾起。新郎緊張慌亂，被捉弄的窘態，不時引得人們開懷大笑。

　　本命年為何要帶紅繩

　　在民間，很多人都喜歡在本命年的時候給自己添置紅色的物品，比如帶紅繩，買紅色的內衣等等，那麼本命年為何要帶紅繩呢？

　　問：本命年帶紅繩有什麼意義?

　　在傳統習俗中，本命年常常被認為是一個不吉利的年份。“本命年犯太歲，太歲當頭坐，無喜必有禍”的民謠是關於本命年不甚吉利的最好寫照。故民間通常把“本命年”也叫做“檻兒年”，即度過本命年如同邁進一道檻兒一樣。

　　每到本命年時，漢族北方各地，不論大人小帶繫上，俗稱“扎紅”，小孩還要穿紅背心、紅褲衩；每逢春節，市場上到處有出售“吉祥帶”“吉祥結”的紅黃綢帶，本命年的人們將之系在腰間、手腕上。

　　答：首先，太歲神不是邪神、陰鬼，用紅色一種喜慶的場面來迎接太歲。本命年犯太歲，化解本命年最重要的內容之一配紅色手鍊，腰鏈，腳鏈等來化解犯太歲。

　　這種習俗到今天仍在各地流行，每逢春節，本命年的人們將紅腰帶系在腰間、手腕上，這樣便可趨吉避凶、消災免禍。

　　在本命年的時候帶紅繩，對於很多愛美的女性，還有圖方便簡潔的人，即方便、漂亮而且還保平安。何樂而不為呢。