蒸茶壺蒸茶一般蒸幾次為宜

　　兩到三次即可，蒸茶，是製作茶葉的工序之一，是利用高溫高壓蒸氣將茶蒸熱，使梗、葉變軟，以利壓制成形。

　　蒸茶方法：

　　1、洗茶，將所需蒸的茶葉用熱水洗一遍。

　　2、洗過茶後，將茶葉放進蒸茶壺中，插上電，使蒸茶壺加熱。

　　3、蒸茶壺自動關閉加熱變為保溫後，等上三分鐘，即可完成蒸茶。

　　韓式汗蒸每週2-3次效果較好。

　　過多的汗蒸會加重心臟的負擔，汗蒸作為一種熱療的手段，以相對高熱量促使人的新陳代謝和血液迴圈加快，汗蒸可以對人的疲勞起到快速的消除作用，汗蒸也會使毛孔變得粗大，所以不要汗蒸頻率不要太多。

　　韓式汗蒸起源於韓國，是一項講究的養生專案，蒸房內的遠紅外線能夠滲透皮膚深層，溫暖細胞，開啟毛孔、促進血液迴圈、驅除人體內風溼寒毒。

　　注意事項：

　　1、在汗蒸之前首先把自己體內的東西進行排洩；

　　2、在更衣室裡把身上的汙垢洗乾淨；

　　3、洗完澡之後不要用化妝品，越自然越好，然後換上寬鬆的衣服；

　　4、換上衣服之後飲用適量的水，不要喝涼水；

　　5、去蒸房裡面了也要適當補充水分；

　　6、不要頻繁出入蒸房，這樣忽冷忽熱，影響汗蒸的效果；

　　7、不要搓身上的汙垢，這樣會妨礙汗蒸的效果，甚至會把汗孔堵塞；

　　8、但出現整健反應後可以去大廳休息五分鐘回來再蒸；

　　9、在蒸完結束後不要去沖澡。

　　蒸洋蔥水主要功效是預防感冒咳嗽，在次數上可以隨意。

　　蒸洋蔥水做法：

　　材料：洋蔥、清水、蒸架；

　　步驟：

　　把洋蔥表面較老的一層去掉；將洋蔥直接切絲裝入碗中；煮鍋裡摻適量的清水，放上蒸架，放上準備好的洋蔥；大火燒開，蒸10分鐘左右。