蓮霧和山竹是什麼關係+蓮霧和山竹能一起吃嗎

　　蓮霧和山竹都是生活中常見的兩種水果，它們都含有豐富的營養成分，吃起來很不錯，深受人們喜歡。蓮霧和山竹是兩種完全不同的水果，它們的外形、味道口感以及營養價值都是不一樣的，兩者沒有什麼關係。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！

　　蓮霧和山竹是什麼關係？

　　沒有關係，它們是兩種不同的水果。

　　蓮霧中含有的鎂和鈣元素能夠緩解肌肉和神經的緊張，避免一些焦躁不安的情緒，同時碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，能夠緩解疲憊、失眠、健忘的現象，具有寧心安神的功效。另外蓮霧含有一種天然的特殊香味，是天然的消熱劑。同時它含有的維生素C可以清除肝臟裡的有害物質，增加身體健康，因此具有清熱解毒的功效。

　　山竹富含蛋白質、脂類、糖類、葉酸和多種維生素，對身體有很好的補養作用，對於營養不良、體弱、疾病恢復期都有很好的調養作用。山竹有清熱解毒功效，對於體內毒素堆積、內熱旺盛引起的粉刺、油脂分泌旺盛的皮膚問題，有很好的改善作用，常吃山竹還能補充維生素、礦物質，利於皮膚健康。山竹中含有一種較強的抗氧化成分，能夠增強機體免疫力，對抗疾病。

　　蓮霧和山竹能一起吃嗎

　　不建議一起吃，蓮霧和山藥都是良性水果，一起吃寒性比較大，容易刺激腸胃，尤其是腸胃功能比較弱的人群。

　　蓮霧主要含有蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素B、維生素C等營養成分，帶有一種特殊的香味，是天然的解熱劑。經常吃蓮霧可以攝入足夠的熱量供人體正常生理的需要。同時具有潤肺、止咳祛痰、涼血、開胃、爽口、利尿、清熱安神等作用。小孩食用有輔助消化之功效。大量維生素C還具有美容養顏的作用。

　　山竹中含有豐富膳的食纖維和的維生素，除了B族維生素外，尚含維生素A，維生素E和維生素C。山竹中含有豐富的礦物質，如鎂、鈣、磷、鉀。山竹中還含有羥基檸檬酸，山酮素等植物活性護膚成分，羥基檸檬酸對抑制脂肪合成，抑制食慾和降低體重有良好的功效。而山酮素則具有止痛、抗菌、抗病毒、抗突變等作用。山竹屬於寒性食物，平時儘量少與蓮霧等寒涼食物同食。

　　蓮霧和榴蓮可以同吃嗎

　　可以一起吃的。

　　1、首先榴蓮和蓮霧它們倆的成分並不相剋，一起吃還能夠豐富營養物質的攝入。

　　2、其次榴蓮屬於熱性的食物，吃了之後會增加體內的燥熱之氣，而再吃一點具有清熱功效的蓮霧，就能夠避免燥熱之氣對身體健康的影響，屬於比較互補的水果。

　　不能一起吃，因為蓮霧中維生素c的含量非常豐富，可能會和海鮮中的五氧化二砷發生一些化學反應，從而產生有毒的物質。

　　蓮霧，又名天桃，原產於馬來半島，在馬來西亞、印尼、菲律賓和臺灣普遍栽培，是一種主要生長於熱帶的水果。臺灣的蓮霧是17世紀由荷蘭人引進臺灣，臺灣屏東是最有名的產地。隨著科學昌明，蓮霧除了原來的紅色和綠色以外，還有新品種的黑色蓮霧。

　　蓮霧和蘋果能一起吃。兩者的食物性質均為平性，而且在營養成分上並無衝突，所以蓮霧和蘋果是可以一起吃的，但是要注意不宜過多食用，否則容易引起身體不適，一般建議蓮霧一天吃2-3克，蘋果吃200克左右即可。