1、補氣補血：紅棗含大量鐵，鐵元素可以促進血紅蛋白的合成，常吃紅棗有補氣養血的功效，適合於體質虛弱、氣血不足的人。
2、排毒養顏：紅棗含大量維生素C，還富含多種氨基酸，搭配薄荷泡水，可以促進新陳代謝，有利於體內毒素的排出。
3、緩解疲勞：薄荷有清熱解毒、疏肝行氣的功效，搭配紅棗可以緩解疲勞、調節緊張情緒。
1、補氣補血：紅棗含大量鐵，鐵元素可以促進血紅蛋白的合成，常吃紅棗有補氣養血的功效，適合於體質虛弱、氣血不足的人。
2、排毒養顏：紅棗含大量維生素C，還富含多種氨基酸，搭配薄荷泡水，可以促進新陳代謝，有利於體內毒素的排出。
3、緩解疲勞：薄荷有清熱解毒、疏肝行氣的功效，搭配紅棗可以緩解疲勞、調節緊張情緒。
1、平撫情緒。玫瑰花茶能夠舒發體內鬱氣，溫養心肝血脈，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。人在心情鬱悶、壓抑的時候，喝點玫瑰花茶，來舒肝減壓，平復情緒，改善失眠;
2、活血散瘀，調理女性生理。常喝玫瑰花茶對於月經稀少、淤血腹痛、痛經等症狀具有輔助治療作用;
3、疏肝去火。“肝火旺”、肝氣鬱結不暢時，容易出現煩躁易怒、眼睛紅赤、尿黃便秘、口乾、頭暈等症狀，此時可以適量喝些玫瑰花茶，能夠疏肝去火;
4、美容養顏。玫瑰花具有理氣養血的功效，氣血好了，肌膚神色自然變好。平時如果臉色不好或者臉上容易長斑的人，或者月經不調，都和氣血執行不暢有很大關係。如果氣血好的話，面色也會紅潤;
5、玫瑰花具有比較強的活血散瘀的功效，因此經期血量多的女性在月經期間要少喝或者不喝，避免出現血流量增加的情況。
1、生薑紅棗桂圓茶溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣，尤其適合脾胃虛寒、胃涼冷痛者。
2、桂圓具有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱、產後身體虛弱等。紅棗有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。現代藥理研究表明，紅棗能使血中含氧量增強，滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。
3、生薑性溫味辛，可溫中散寒、溫運水溼。大棗性溫味甘，可補脾益氣。三藥合用，發揮補益脾氣、助脾運化的作用，適用於脾虛運化失常而引起的水腫。
4、生薑紅棗桂圓茶小貼士：
（1）感冒咳嗽痰多時忌飲。
（2）孕婦慎用。
（3）喝桂圓茶好多人害怕上火，如果把桂圓連殼一起泡茶來喝，那就不容易上火了。桂圓殼祛風解毒，單用桂圓殼泡茶，可以調理受風引起的頭暈。
5、桂圓有三樣藥：桂圓殼、桂圓核、桂圓肉。桂圓殼輕，它是走頭部的，專門祛除頭部的風邪。桂圓核重，它的作用往下走，專門祛除下焦的溼氣，還能止痛。桂圓肉不輕不重，它作用於人體的中部，專門補益心脾、養氣血。