一般每週二到三次。
敷面膜的時間及方法：
⒈最佳時間：是晚上8點到10點，皮膚飢渴真正解決的時間為晚上10點到凌晨2點，敷面膜時要靜臥，為良好的睡眠做好準備，只有在真正放鬆和熟睡的時間裡，皮膚組織才能完成正常修護，次日才能再現清亮的容顏；
⒉時間：敷面膜的時間一般為10到30分鐘，根據面膜性質和皮膚的性質而定，不超過30分鐘，敷得太久會阻礙肌膚呼吸，導致肌膚缺氧，面膜停留的時間太長、面膜反而會吸收皮膚中的水分，而且在揭除時會有疼痛感；
⒊敷面膜前的清潔：包括臉部、頸部皮膚的清潔。以乾淨的雙手用潔面產品輕柔肌膚後沖洗乾淨；
⒋敷面膜後的護理：面膜清洗完畢後，及時噴上化妝水或爽膚水，塗抹滋潤乳液或滋潤霜，輕柔按摩眼周及唇周，輕拍面部及額頭，在提升護膚品吸收效果的同時防止皺紋的產生，增強皮膚彈性。
根據自身皮膚需要適當使用就好，無需過於頻繁。
可以天天用的面膜，最好的使用頻率保持在一週兩次就夠了，這是因為用得太多，皮膚可能也吸收不了哦!現代醫學證明白朮在美白祛斑，改善微迴圈，延緩皮膚衰老方面有獨特的療效。單用白朮粉是不能有效祛斑的。醫學上有用白朮粉蘸酒(或醋)如研墨之狀，均勻塗抹臉上，可治雀斑和黑斑。祛斑作用都是因人而異，但並不是絕對的。所以選擇適合自己的洋甘菊面膜，會有意想不到的護膚效果。
1、面膜是護膚品中的大餐，雖然效果很好，但除非有特別要求，原則上不能天天用，每週1～2次就夠了。每天使用清潔面膜會引起肌膚敏感，甚至紅腫，令尚未成熟的角質失去抵禦外來侵害的能力；滋潤面膜每天使用則容易引起暗瘡；補水面膜，則可以在乾燥的季節裡每天使用。
2、夜晚是皮膚美容的“黃金時間”，此時的皮膚細胞更加活躍，代謝能力更強，可以令面膜或是其他保養品的美容精華更充分地發揮功效，使膚質獲得更大提升。因此夜間是做面膜的最佳選擇。