藍莓是直接吃還是剝皮吃

　　藍莓不管是直接吃還是剝皮吃都是可以的，直接吃的話會比較方便，因為藍莓個頭小，去皮不方便，且藍莓皮裡面也有豐富的營養元素，食用之後對身體是有好處的。不過若是擔心藍莓表層有殘餘農藥或者是不喜歡吃皮，剝皮吃也是非常不錯的。

　　吃藍莓需要剝皮嗎

　　藍莓在水果市場上還是比較常見的，它個頭較小，果皮呈藍色，味道酸酸甜甜，營養豐富，很多人都會將它購買回家食用，不過對於初次吃藍莓的人來說，不清楚它到底是直接吃還是剝皮之後再吃會更好一些。

　　藍莓不管是直接吃還是帶皮吃都是可以的。藍莓的個頭比較小，皮和肉之間聯絡極為緊密，去皮也不方便，再者藍莓皮裡面含有豐富的花青素、膳食纖維等營養物質，食用之後對身體是有好處的，且帶皮食用口感會更好一些。

　　不過要是擔心藍莓在生長過程中表面被噴灑了農藥，或者是帶皮吃不習慣，我們將皮剝掉吃也是可以的，這樣吃的會更加放心一些。

　　均可。藍莓可以直接吃皮，藍莓皮含有許多花青素，表面白霜是一種果粉，有這種物質說明水果新鮮，對人體無害，含有一些營養物質。

　　藍莓：藍莓果實中含有豐富的營養成分，尤其富含花青素，它不僅具有良好的營養保健作用，還具有防止腦神經老化、強心、抗癌、軟化血管、增強人體免疫等功能。藍莓栽培最早的國家是美國，但至今也不到百年的栽培史。因為其具有較高的保健價值所以風靡世界，是世界糧食及農業組織推薦的五大健康水果之一。

　　吃藍莓不需要剝皮。吃藍莓的時候，既不需要削皮，又不需要切，更不需要去核，藍莓是一種非常容易入口的好水果，它們不僅對於健康很好，而且口感奇佳，果味更是一種超級的享受。

　　藍莓果皮上會有一層果粉，果粉越濃證明果子越新鮮，果粉是果糖凝聚而成的，有益無害的。