藏族洗澡節淨化身心的天浴

　　藏族沐浴節，其實就是洗澡節，藏語稱"嘎瑪日吉"，意為洗澡，是一個在拉薩、日喀則、山南等地藏民族中具有八百多年悠久歷史的節日。一般在藏曆七月六日至十二日舉行，歷時7天。每年雪頓節過後，當金星高照大地之時，就迎來了一年一度的“拉薩沐浴節”。

　　據藏文曆書記載：棄山星半年晝出，半年夜出。在拉薩地區藏曆7月至8月初肉眼能看見此星，據說此期間的水比“聖水”還要靈驗，用它洗澡可以清除百病，全年身體健康，吉祥如意，用它洗臉，可以目明耳聰，頭腦清楚。所以棄山星出現之時，即是沐浴節開始之日。

　　這時候，天氣晴朗，陽光充足，水流柔緩，水質清徹，正是沐浴的大好時機。按藏文曆書的說法，此時的水一甘、二涼、三軟、四輕、五清、六不臭、七飲時不損喉、八喝下不傷腹。有這麼多平時享受不到的美妙之處，當然也就沒有人肯放棄這一洗了!

　　節日裡的七天，無論城鎮、鄉村，無論男女老幼，家家戶戶帶上洗澡用具，來到附近江河，在傳說的藥王賜下的“藥水”中一洗痛快。老人在河邊洗頭擦身;年青人在河中洗濯、游泳，孩子們在水邊嬉戲打水仗;婦女們也毫無顧忌地盡情浴洗，清洗衣物被褥;姑娘們以水為鏡，在河邊精心梳妝打扮。休息時一家人圍坐在帳篷裡或陽傘下，品嚐芳香的青稞酒和噴香的酥油茶，彈唱高歌，談笑戲耍。夕陽西下，是沐浴節的高潮，人們眺望高空的金星，沐浴在河中，真可謂是一河歡笑，一河歌。

　　在拉薩過沐浴節，當然要去拉薩河畔，每當沐浴節期間，拉薩河邊都充滿著溫馨和浪漫。遠遠看著藏民們沐浴，你可以發現一個小細節，他們在使用洗髮水、肥皂沐浴用品清洗的時候，不是直接在河中洗，而是採用盆洗後將水倒在遠處，以免汙染聖潔的河神之水，原來環保在西藏如此深入人心。

　　藏曆七月正是公曆的八、九月份，它是高原上夏末秋初的大好季節，天高雲淡風和日麗。連綿起伏的高山雪峰，在陽光直射下，慢慢地開始融化，一股股清澈的溪流沿著崎嶇的山脈流入縱橫交錯的江河，及星羅棋佈的湖泊。滋潤著廣闊的農田、牧場，一片片濃濃的綠色給高原帶來了豐收的希望。雪水是高原人民生產、生活中不可缺少的寶貝，人們需要它，珍惜它，同時又為它編織著美好的神話。

　　相傳在遠古的一個秋天，大批牲畜染病死亡，大批的人群被奪走了寶貴的生命，屍橫遍野，慘不忍睹。災情驚動了天上的神靈，觀音菩薩為解救人間百姓脫離苦海，派七仙女到玉液池取仙水送往人間，仙水灑遍西藏的河流及溪水，人們到水中沐浴即可消除病患，從而抑制了瘟疫的流行。從此人們便在每年秋季金星出現的日子裡到江河中去沐浴，以後即固定為藏曆的七月六日至十二日成為為期七天的沐浴節，它是藏族人民特有的節日，藏族人稱之?quot;嘎瑪日吉"，意思是洗澡的日子。

　　在節日裡人們全家一齊到附近的河邊、江岸、溪畔或湖泊邊，家家戶戶在樹蔭下塔起帳篷；鋪上墊子；架起鍋灶，建起了一個臨時的"家"。用準備好了的豐盛食品、飲料接待來訪的親朋好友，大家歡聚一堂，愉快地度過沐浴節。

　　沐浴節，當然主要是沐浴。高山上的雪水在慢慢的流淌中經過了長滿著?quot;雪蓮"之類的名貴草藥的山澗坡地，晶瑩透澈的雪水中溶進了名貴藥物的有效成分，成為潔身、消毒、保健的天然浴液。

　　沐浴開始，老年人聚集在岸邊洗頭、擦身；年輕人跳入水中邊遊邊洗；孩子們擁到水中嬉戲打鬧；婦女們也情不自盡地跳到水裡毫無顧忌地盡情沐浴。江河湖泊敞開了"胸懷"，容納了聚集的人群，把他們從頭到腳沖洗得乾乾淨淨。連續七天天天如此，人們不僅徹底地清洗自身，還要把家中所有要洗的被褥衣物等統統帶來一併清洗。

　　沐浴節成了藏族同胞一年一度最徹底的、自發的群眾性衛生活動。雪水為人們祛病除災帶走了汙垢，又為人們的健康長壽帶來了清潔與溫馨，深受藏族同胞的喜愛。

　　西藏沐浴節（網路）

　　在西藏，有著一個與洗澡有關的節日，那就是沐浴節。沐浴節是每年的藏曆七月上旬，在拉薩河畔，無論是城市還是鄉村，牧區或農區，都會一起度過這個群體性的洗澡活動，會持續進行一個星期。這就是藏族獨有的沐浴節，也叫沐浴周。在這7天中，從垂髫的娃娃，到白髮蒼蒼的老人，都要下河洗澡，這已成為藏族群眾傳統的風俗習慣。據藏文天文曆書記載,初秋之水有八大優點：一甘、二涼、三軟、四輕、五清、六不臭、七飲時不損喉、八喝下不傷腹。這種歸納是有一定科學道理的。西藏高原冬長夏短，春天雪水入河，冰人肌骨；夏日大雨滂沱，山洪暴發，河水渾濁；冬天皮袍裹身，誰敢入水？只有在入秋之時，水溫較高，河水清淨。可見秋水最佳，因此，選擇這個時機洗澡再合適不過了。這時，西藏高原雨季剛過，風和日麗，河清水暖。於是，一群接一群的男女老少，全家出動，扶老攜幼,紛紛來到河溪之中，盡情地在水中嬉戲、洗澡、游泳,累了便坐在岸邊石階上洗涮身上的汙穢及各種災難、疾病、煩惱和痛苦。那些上了歲數的老人也來到河邊蹲在臺階上，先洗頭，後脫光上身，用水擦身，最後下河洗澡。人們不僅洗頭、洗澡，也順便洗洗衣服和被褥。人們帶上青稞酒、酥油茶、糌粑和其他節日食品，洗完澡之後邊吃邊喝，說古道今，暢敘家常。有的在河中游泳,有的在河灘上翩翩起舞，有的放聲歌唱。正是：金風習習天氣涼，秋高氣爽水清亮；拉薩河畔歌潮起，男女老少沐浴忙。風和日麗好風光，千家萬戶洗衣裳；洗淨晾在河灘上，五彩繽紛放光芒。人們早晨出來，夜晚才回家。這種洗澡活動，到七月棄山星出現時，進入高潮；棄山星隱沒,洗澡活動結束，歷時一週。把洗澡當作節日來過，在世界各民族中恐怕唯藏族所獨有。據說洗澡以後，人就健康愉快，不生疾病。