藕粉可以和黑芝麻糊一起吃嗎

　　黑芝麻糊和藕粉是能混合泡起來一起吃的，不會相互影響營養成分的吸收，中醫認為，芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，適於治療身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀， 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白淨，更可以治便秘，藕粉是一種極易被人體吸收的傳統營養食品,按加工形狀的不同有片狀和粉粒狀之分。

　　黑芝麻糊可以和水果一起吃。無配伍禁忌，水果經常吃可以補充維生素及微量元素，還有一定量的粗纖維，具有輔助通便的作用的，黑芝麻也含有維生素及微量元素，經常喝具有烏髮養顏的作用。據營養學家科學分析：黑芝麻糊的主要原料黑芝麻每百克中含蛋白質21.9克，脂肪61.7克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營養物質。正因為芝麻含有如此豐富的營養，因而在延緩人的衰老及美容方面，才起了極大的作用。

　　黑芝麻加牛奶,營養豐富又全面. 黑芝麻有顯著的醫療保健作用。黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老。有潤五臟，強筋骨，益氣力等作用。可強壯身體，益壽延年，滋補肝腎，潤養脾肺，肺陰虛的乾咳，皮膚乾燥及胃腸陰虛所致的便秘，產後陰血不足所致的乳少。而牛奶中含有豐富的優質蛋白質，這些蛋白質的主要作用是構成人體新的組織，還對原有組織有修補作用，如果你早上空腹喝牛奶不但牛奶從胃中很快排出，而且上述的寶貴蛋白質還會被人體分解作為熱量被消耗掉，這就不能完全起到蛋白質應有的作用，非常可惜。而把黑芝麻糊和牛奶一起吃，可