1、準備好材料：一小包藕粉、一個碗、一個攪拌的勺子、涼開水（冬季最好是偏涼的溫開水）、滾燙的開水。
2、用剪刀將藕粉小袋慢慢的剪開一個小角，輕輕地將藕粉倒在碗裡，動作一定要輕。
3、加一到兩勺涼開水，充分拌勻，涼開水不能多，一般說來一勺就夠了。
4、加入滾燙的開水，一邊加一邊攪拌，藕粉的顏色會隨著開水的加入而迅速改變，最後變成淡赫色透明的膠狀，像瑪瑙凍凍，溫暖香滑。
特別需要提醒的是：兩道水的順序不能顛倒，第一次是涼開水，第二次是滾燙的沸水。藕粉易於消化吸收，含有豐富的碳水化合物、鈣、磷、鐵和多種維生素，是一種低熱量而高營養的食品，具有解熱、生肌、消食解酒、止悶除煩、生津清熱、開胃補肺、滋陰養血、潤肺、養胃等功效。
不要把上網作為逃避現實生活問題或者消極情緒的工具。請注意：借網消愁愁更愁。理由之一是，當你n小時後下網的時候，問題仍然在那兒，“逃得過初一，逃不過十五”。理由之二，你的上網行為在你不知不覺中已經得到了強化，你看： 上網-----注意力從現實中轉移------忘記生活煩惱，不需要幾次，你就會如同巴浦洛夫的狗記住鈴聲會帶來一樣，記住上網能帶來忘憂。以後，你一聽調變解調器的聲音就會興奮不已。
上網之前先訂目標。每次化兩分鐘時間想一想你要上網幹什麼，把具體要完成的任務列在紙上。不要認為這個兩分鐘是多餘的，它可以為你省10個兩分鐘，甚至100個兩分鐘。
上網之前先限定時間。看一看你列在紙上的任務，用一分鐘估計一下大概需要多長時間。假設你估計要用40分鐘，那麼把小鬧鐘定到20分鐘，到時候看看你進展到哪裡了。 如果嫌用鬧鐘麻煩的話，可以在電腦中安裝一個定時提醒的小軟體，在上網的同時開啟，這樣就能有效控制你的上網時間了。
人生在世，失敗其實是在所難免的。有的人說失敗是成功之母，經歷了無數次失敗之後成功才會不期而遇，這句話有一定的道理，失敗確實為成功打下了一定的基礎。在十二星座中，以下四個星座在2020年會迎來多次失敗，要做好防範，下面就讓我們一起來看一看吧！
白羊座：時運不濟
白羊座在2020年時運不濟，命運多舛。似乎是上天註定讓白羊座在2020年無法完成一番事業一樣，白羊座在2020年總是會遭遇一些他們自己都想不到的挫折，每一次離成功都已經很近了，但是他們無法邁出最後一步，每一次都倒在了成功的邊緣，在這一年他們會收穫無數次失敗。
金牛座：小人制衡
金牛座在2020年的運勢還是不錯的，總體而言比較平穩，沒有太多的波折，但是金牛座在2020年會被小人制衡。大多數的金牛座性格平穩、溫和、友好，他們很難去辨別自己身邊的人是不是小人，也很難去拒絕身邊人的請求，所以在2020年會因為小人制衡，而無數次的失敗。
雙子座：優柔寡斷
雙子座向來優柔寡斷，但是在2020年之前，這份優柔寡斷並沒有讓他們嚐到苦果。所以到了2020年的時候，雙子座一如既往優柔寡斷，而2020年雙子座的優柔寡斷會導致他們根本抓不到本身屬於他們的機會，而且在做抉擇的時候總是會失去時機導致迎來無數次的失敗和挫折。
巨蟹座：感情不順
巨蟹座在事業上的發展一直是很平穩的，沒有大起大伏，但是在2020年的時候巨蟹座因為感情上的不順利，導致不管是事業還是生活都一塌糊塗。早知道，平穩的事業是因為巨蟹座本身在事業上投入很多忽視了感情，這就造成了在2020年因為感情不順會讓他們的一切一團糟。