蘆薈的13大養生功效

　　1、美容護膚：蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用。翠葉蘆薈是最適宜直接美容的蘆薈鮮葉，即庫拉索蘆薈，它具有使皮膚收斂、柔軟化、保溼、消炎、漂白的效能。還有解除硬化、角化、改善傷痕的作用，不僅能防止小皺紋、眼袋、皮膚鬆弛，還能保持皮膚溼潤、嬌嫩，同時，還可以治療皮膚炎症，對粉刺、雀斑、痤瘡以及燙傷、刀傷、蟲咬等亦有很好的療效。對頭髮也同樣有效，能使頭髮保持溼潤光滑，預防脫髮。

　　2、抗衰老：蘆薈中的粘液（mucin，就是蛋白質），是以arboran A Baloe mannanaloetin等多糖類為核心成分，粘液類物質是防止細胞老化和治療慢性過敏的重要成分。 粘液素存在於人體的肌肉和胃腸粘膜等處，讓組織富有彈性，如果液素不足，肌肉和粘膜就會喪失了彈性而僵硬老化。構成人體的細胞，如果粘液素不足，細胞就會逐漸衰弱，失去防禦病菌、病毒的能力。另外，粘液素還有壯身、強精作用。

　　3、促進癒合：對人工創傷鼠背蘆薈有促進癒合功效，對人工結膜水腫的兔蘆薈可縮短治癒天數。蘆薈漿汁製劑對皮膚創傷、燒傷以及x線區域性照射均有保護作用。

　　4、殺菌消炎：蘆薈酊（Aloetin）是抗菌性很強的物質，能殺滅真菌、黴菌、細菌、病毒等病菌，抑制和消滅病原體的發育繁殖，蘆薈抗菌殺菌的病菌類有：白喉菌、破傷風菌、肺炎菌、乳酸菌、痢疾菌、大腸菌、黑死病菌、霍亂菌以及引發中耳炎、膀胱炎、化膿症、麻疹、狂犬病、小兒麻痺、流行性腦炎等疾病的病菌。

　　5、強心活血：蘆薈中的異檸檬酸鈣等具有強心、促進血液迴圈、軟化硬化動脈、降低膽固醇含量、擴張毛細血管的作用，使血液迴圈暢通，減少膽固醇值，減輕心臟負擔，使血壓保持正常，清除血液中的“毒素”。

　　6、提高免疫和再生：蘆薈素A、創傷激素和聚糖肽甘露（Ke-2）等具有抗病毒感染，促進傷口癒合復原的作用，有消炎殺菌、吸熱消腫、軟化皮膚、保持細胞活力的功能，凝膠多糖與愈傷酸聯合還具有癒合創傷活性。

　　7、治複發性口腔潰瘍：將新鮮蘆薈葉洗淨烘乾，研成粉末塗在口腔潰瘍處，每日4～6次，一般5～10天可愈。用蘆薈治療複發性口腔潰瘍不僅見效快、簡便易行，而且無毒副作用。

　　8、治燙傷：根據燒傷面積取新鮮蘆薈葉片洗淨，剝去表皮後取其膠凍部分，敷於經清潔消毒的燒傷部位，然後用消毒紗布覆蓋固定。當天每1～3小時換藥一次，以後每日換藥2～3次。一般1～3小時內疼痛即可減輕或消失，紅腫逐漸消退。經2～8天痊癒，不留疤痕。

　　9、鎮痛、鎮靜：手指腫痛、牙痛而難以忍受時，在患部貼上蘆薈生葉，能消除疼痛，神經痛、痛風、筋肉痛等，內服加外用蘆薈，也有鎮痛功效。蘆薈還能預防和治療宿醉、暈車、暈船等。

　　10、預防治療便秘：蘆薈葉切細搗爛，每日3次，每次飯前15克，溫開水沖服。或每晚睡前取蘆薈鮮葉5克，蜂蜜30克，開水沖服，對便秘有很好的治療作用。

　　11、預防高血壓：蘆薈葉去刺洗淨，切成細絲，每次15克，每日4次，溫開水沖服，一般服用2～3日可見效。

　　12、治眼癢：將蘆薈葉洗淨，以開水燙數分鐘，再剝開葉面，用其內面輕擦眼或用其汁滴眼即可。一般3次可愈。

　　13、治腳癬：用白酒泡蘆薈，待蘆薈色澤由綠變黃，取酒滴於腳癬患處，一日數次。

　　1、治療消化系統問題，日常喝蘆薈汁可以預防和治療一系列消化系統疾病，包括消化不良，便秘，胃酸過多反流和胃脹氣。它還有助於提高食慾和保持體重，還有清理體內毒素的功效。

　　2、幫助身體排毒，義大利的一項研究，重點研究蘆薈的解毒功效，證明蘆薈有助於將毒素排出體外。肝臟是排毒的重要器官之一，研究表明蘆薈具有保持肝臟活性的功效。此外，具有通便性的蘆薈也有助於清除消化系統的毒素。根據土耳其的另一項研究，蘆薈對糖尿病患者的肝臟具有保護作用，特別是對於患2型糖尿病的患者。蘆薈汁中的鉀有助於刺激身體解毒的兩個重要器官肝臟和腎臟。蘆薈中的糖醛酸，也可以消除細胞內的毒素。抗炎症，蘆薈因其強大的抗炎性而聞名。蘆薈的抗炎特性可以幫助治療腸易激綜合症。根據墨西哥的一項研究，蘆薈中的抗炎成分可以減少皮膚炎症，特別是足部護理。德國的另一項研究也證實了蘆薈對皮膚的抗炎作用，蘆薈汁還可以減少紫外線引起的紅斑。

　　3、促進心臟健康、控制膽固醇水平，根據一份研究報告，一組5000名有胸痛或心絞痛患者，在攝入蘆薈後，對疼痛症狀有所減輕。不僅如此，還發現膽固醇和糖尿病血糖水平降低。在另一項研究中，血液膽固醇較高的患者在用蘆薈治療12周後其整體膽固醇水平降低了15％。

　　4、有助於減肥，蘆薈汁有助於減肥是因為它的抗炎特性。如果是炎症造成代謝問題造成的體重增加，蘆薈汁可以在促進減肥方面發揮作用。蘆薈汁還含有蘆薈素，它是一種有效的瀉藥（參照以上蘆薈的通便作用），所以這也可能有助於減肥。

　　5、控制血糖水平，糖尿病患者高糖水平，是由於負責產生胰島素胰腺問題或體細胞胰島素抗性，而導致細胞對糖的吸收變少。身體無法將多餘的血糖轉化為糖原，使糖在血液中積聚達到對身體有害的水平。

　　6、有助於抗癌，大多數抗癌藥都是來源於植物，而蘆薈就是其中之一。根據UAE阿拉伯聯合大公國的研究，蘆薈可以抑制癌細胞生長，甚至能增強抗癌藥物如順鉑的有效性。大量的科學證據表明了蘆薈對各種癌症的預防和治療潛力。蘆薈含有蘆薈素、凝集素等生物活性化合物，具有抗增殖活性作用。

　　7、美容護膚/身體保溼，蘆薈汁含有近200餘種活性成分，無疑可以補充身體水分。它可以解除可能導致疲憊和口渴。而且由於它富含鉀，提高能量水平。根據巴西的一項研究，蘆薈也可以改善皮膚水合作用。蘆薈汁還可以平衡身體的酸鹼度。

　　8、改善口腔健康，蘆薈也可用於消除口腔中引起疾病的細菌。一項印度研究表明，蘆薈在牙科方面可以無限制使用。蘆薈汁也可以作為一種有效的漱口水，無任何副作用。在一項研究中，蘆薈汁顯著減少了牙菌斑和牙齦炎。蘆薈的抗炎特性也可以治療因斑塊誘發的牙齦炎。

　　9、保護頭髮的健康，蘆薈汁除了用於皮膚的保溼劑還有助於保持頭皮光滑，並促進頭髮生長。蘆薈汁的酶和抗炎特性可以舒緩和滋潤頭皮。這也可以治療頭皮發癢和頭髮乾燥問題。蘆薈汁還含有質子酶，可以清除堵塞毛囊的死皮。蘆薈的鹼性特性也平衡了頭髮的pH值。

　　10、增強免疫力/平衡荷爾蒙，免疫系統是身體抵禦細菌和其他病原體的防禦機制。蘆薈汁可以提高人體的免疫力，在睡前飲用蘆薈汁，當你睡著後就會在身體系統中執行。長期飲用可以改善身體健康，減少疾病。

　　可以，具有一定效果。粉刺生成的原因是由於皮膚油脂分泌過多和毛孔玩博引起的皮膚炎症，而蘆薈具有一定殺菌、抗炎等作用，可以幫助加速人體皮膚粉刺的形成代謝，從而幫助淡化粉刺的痕跡，所以蘆薈是具有一定治療粉刺的作用。