蘆薈酸奶的功效

　　1、蘆薈酸奶中含有大量的維生素和多糖類物質，具有美容養顏的功效，可以使皮膚變得更加細膩、光滑。還可以給皮膚提供充足的營養物質，有助於避免色斑、老年斑的產生。

　　2、蘆薈酸奶中含有大量的異檸檬酸鈣，可以促進血液迴圈，有效的降低血液中膽固醇的含量，預防血栓的形成。

　　3、可以起到保護心臟的作用。

　　1、蘆薈酸奶中含有大量的維生素和多糖類物質，具有美容養顏的功效，可以使皮膚變得更加細膩、光滑。還可以給皮膚提供充足的營養物質，有助於避免色斑、老年斑的產生。

　　2、蘆薈酸奶中含有大量的異檸檬酸鈣，可以促進血液迴圈，有效的降低血液中膽固醇的含量，預防血栓的形成。可以起到保護心臟的作用。

　　1、將蘆薈清洗乾淨，去掉兩邊的刺。

　　2、用水果刀去掉蘆薈的外皮。

　　3、將蘆薈的果肉橫豎切幾刀成丁狀。

　　4、把切好的果肉丁放碗裡，用鹽水泡著(防癢化變黑)，等鍋中水燒開後放入果肉丁煮五分鐘撈出用涼水沖洗後瀝乾水備用。

　　5、等果肉丁冷卻後澆酸奶拌勻即可，夏季放冰箱冷藏味道更佳。