蘋果和香膠什麼時候吃比較好

　　蘋果 “一天一個蘋果”是人們熟知的健康口號。的確，蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為“全方位的健康水果”。 降低血脂：日本果樹研究所的人體試驗表明，每天吃兩個蘋果，3周後受試者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁禍首。蘋果的果膠進入人體後，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，然後排出體外。同時，蘋果分解的乙酸有利於這兩種物質的分解代謝。 降血壓：過量的鈉是引起高血壓和中風的一個重要因素。

　　1、麵包和牛奶一起吃最好,牛奶和麵包是大部分人群作為早餐的首選之物；

　　2、牛奶裡的主要碳水化合物是乳糖，麵包與牛奶同時食用可防止腹瀉。

　　3、早餐先吃麵包、糕點等，再喝牛奶，這樣會使營養更加平衡。

　　4、牛奶是天然食物中營養最全面、比例最合適，且最容易被人消化吸收的一種飲品。

　　5、牛奶裡面含有較多人體所需要的營養成分,常常飲用對我們的身體健康有很大的幫助。

　　蘋果做工漂亮外形美觀大方，時尚潮流。聯想是國內第一大電腦廠商，功能性和配置比蘋果較強，外形還行，但聯想的一體機配置較一般，配置高的價錢也高。如果注重外貌和品牌建議選蘋果，如果不是很在意品牌就擇選聯想。