蘋果汁能空腹喝嗎

　　空腹時別吃太酸的。早上胃腸經過一夜的休息，功能尚在恢復中，因此最好選擇酸性不太強、澀味不太濃的水果。胃腸功能不好的人，更不宜在這個時段吃水果，尤其是西紅柿、柿子、橘子、山楂等。香蕉也不適合空腹吃，會加快腸胃的運動，增加心臟負擔。所以不建議空腹喝蘋果汁

　　牛蒡茶一般情況下是不建議隔夜喝的，因為隔夜的茶水中會滋生一些細菌，對於身體健康是不太好的。牛蒡茶是否可以空腹喝呢？牛蒡茶有沒有什麼副作用？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　牛蒡茶能空腹喝嗎

　　不建議空腹喝。 牛蒡茶主要是用菊科植物牛蒡的成熟果實或者是根泡製而成的，味辛、苦性涼，空腹飲用容易加重容易脾胃寒氣，從而刺激到人體胃腸道，可能會導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀的發生，對人體的健康造成威脅，所以牛蒡茶一般是不建議空腹喝的。

　　牛蒡茶會有什麼副作用嗎

　　1、腹瀉：飲用牛蒡茶富含膳食纖維，有幫助通便、排洩的作用，然而首次飲用牛蒡茶可能會稍有不適，可能會出現排便功能增強的情況，因而部分人會出現輕度腹瀉。

　　2、飲用不當容易上火：個別人飲用牛蒡茶，開始時會感覺有些上火，堅持一段時間後此現象消失。此外不宜常因過濃的牛蒡茶，長期飲用較濃的牛蒡茶也會容易上火。

　　3、過量飲用會不適：牛蒡茶最佳飲用量約為5-8克，不可過量飲用，牛蒡子有輔助降三高的作用，具有低血壓、低血糖、地血脂的功能，但是如果過量飲用，反而可能會出現不適。

　　牛蒡茶月經期間可以喝嗎

　　月經期間慎喝。 牛蒡性涼，味苦、無毒，飲用牛蒡茶具有疏風散熱、解毒消腫的功效，經期飲用牛蒡茶不利於淤血的排出，因此月經期間要慎喝牛蒡茶，經期適宜飲用性質溫和的飲品，例如：紅糖生薑茶、紅棗枸杞茶、紅棗生薑茶等。

　　牛蒡茶能幹嚼嗎

　　可以幹嚼。 牛蒡本身含有豐富的纖維素，纖維素進入腸道後可以起到促進腸道蠕動的作用，因此，牛蒡茶在喝完水之後，可以將牛蒡挑出，咀嚼後食用的。 當牛蒡泡至無色後，再細細嚼食，這個時候的效果更佳，口感也更好。

　　1、早上是可以空腹喝牛奶的，牛奶中含有的蛋白質還是比較多的，也能夠補充鈣劑的，在喝了牛奶之後也是可以吃點主食的，如果沒有注意，這一點有可能會使得牛奶中的蛋白質不能完全被利用的，一般是可以吃點麵包的，如果平時腸胃不是很好的人，最好不要空腹喝的。

　　2、空腹狀態下喝牛奶，牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量，不會造成蛋白質的浪費。但對於那些乳糖不耐受的人而言，空腹喝牛奶容易加重乳糖不耐症的症狀。