1、找到設定並進入，找到顯示與亮度並進入。
2、找到夜覽也叫NightShift並進入，按住色溫調節圓點，滑動到自己覺得合適的位置。
3、開啟設定時間，可以選擇日落日出，也可以選擇自定時段，操作完成。
護眼模式就是透過改變螢幕的色調，來達到護眼的目的。
電腦的螢幕是由小的熒光點組成的，這些熒光點是閃爍的，要想看清楚就需要我們眼睛不斷地調節。我們自己感覺不到，但卻真實存在，眼睛要去適應它就容易產生疲勞。在打字的時候，眼睛要不斷在文稿、螢幕、鍵盤之間變換，眼睛的焦點和距離不斷地調節，也會使眼睛感到疲勞。
開啟設定下滑頁面，進入顯示與亮度，點選頁覽，然後移動色溫下的滑塊，找到適合自己的顏色，進入設定時間，選擇合適的時間自動開啟閱覽，從home鍵處上滑開啟控制中心，長按調節亮度模組，點選右下角夜覽即可開啟。
手機螢幕發射的光線裡的短波藍光對眼睛傷害非常大，智慧手機的護眼模式是透過軟體演算法減少藍光，護眼模式只能減少部分藍光，作用有限。
通常護眼模式會根據環境的變化來調節光線讓眼睛看的更加輕鬆，輕鬆的環境中對眼睛自然有保護的作用。但是，要徹底的保護眼睛必須節制過度使用手機的行為。
以蘋果x為例，首先開啟手機，從蘋果x桌面找到設定選項並開啟，進入到手機系統設定頁面後開啟顯示與亮度選項，開啟後找到夜覽選項。
點選進入到夜覽頁面後用戶只需將設定時間選項後面的開關開啟，然後設定開始和結束的時間就可以了，相對來說也是比較方便的。
當用戶開啟蘋果x的夜覽模式後，在設定時間內，手機會自動將螢幕顏色調節為偏暖色一點，因此也就達到了護眼的一個效果，對於這一點還是需要了解的。
除此之外，使用者也可以開啟手機設定，在設定頁面開啟通用選項，接著點選輔助功能--顯示調節，開啟後將降低白點值選項後面的開關開啟。
開啟後再將數值調整為50%~65%之間，這樣設定的話手機螢幕既不會太亮，也不會太暗，相對來說也是比較護眼的。
資料拓展：iPhoneX螢幕尺寸為5.8英寸，重量174克，高度143.6mm，寬度和厚度分別為70.9mm、7.7mm，2436*1125畫素解析度，458ppi。在功能上加入了無線充電功能，支援IP67級別防水防塵。
品牌型號：iPhone11
系統：IOS13.6
很多人都有深夜裡玩手機的習慣，如果手機螢幕不做設定的話，螢幕的強光對眼睛的傷害很大，不過蘋果手機是自帶有護眼模式的，具體如何設定此模式呢
蘋果手機護眼模式就是夜覽模式，開啟方法如下：
方法一
1、在手機主介面，下拉手機右邊的頂部選單，調 ...
以vivox9為例介紹，全域性護眼模式預設是關閉的，開啟方法如下：
1、在vivo x9主介面，首先從螢幕底部向上滑動，撥出底部快捷選單。
2、在底部的快捷功能開關中，就能找到「全域性護眼」功能，然後點選開啟即可。 ...
1、桌面點選右鍵，點選“個性化”。
2、然後點選“視窗顏色”，點選“高階外觀設定”。
3、從“專案”下拉選出視窗，把色調設定為85，飽和度為125，亮度為195，得出個顏色，點選新增到自定義顏色，再點選確定即可完成。 ...
word護眼模式的設定方法：
電腦：
產品名稱：華碩U4700I
產品型號：ASUS
系統版本：Windows10
軟體版本：MicrosoftOfficeWord2019
先開啟word文件。
點選上方檢視，再點選護眼模式即可。
總結
1、開啟word文件
2、點 ...
1、我們首先開啟電腦上的WPS。
2、然後開啟一個Word文件。
3、點選選單欄中的檢視選項。
4、最後找到護眼模式並點選就可以了。
5、此時頁面就變成了豆沙綠。
6、或者直接點選頁面右下方的護眼模式也是可以的。 ...
1、首先選擇右擊桌面，或者說對著桌面右擊，速度右擊。我們選擇“個性化”選單。進入個性化設定視窗，找到一個叫：視窗顏色的地方，最下邊一欄點選進入下一步。
2、看下面的 “高階外觀設定”、聽著很高階啊，有沒有。點選它下拉選單，選擇視窗。後再點選旁邊的顏色一欄。點選顏色一欄，選擇設定“其他”這個。輸入顏色配 ...
1、第一種方法，解鎖蘋果手機後，在其主介面，從底部往上滑動，撥出蘋果的控制中心後，找到這個螢幕亮度調節的模組，用力按壓，在彈出的介面，找到底部的夜覽選項，點選，將此開關開啟。這樣就打開了護眼（夜覽）模式。
2、第二種方法，在解鎖蘋果手機，找到設定選項點選進入，往上滑動列表，看到顯示與亮度選項進入，再進 ...