蛋糕吃多了太膩了不舒服怎麼辦

　　1、吃完蛋糕以後會選擇沖泡一些茶來喝，經過筆者多年的經驗，這個解膩的方法最適合吃完大量奶油蛋糕的人！因為茶本身是很好的解油膩的飲品，在吃完蛋糕後喝上幾杯熱熱的茶，會讓肚子十分地舒服。

　　2、可以在吃完蛋糕以後，稍微走動走動，讓自己不至於那麼難受。同時，這也可以促進胃部消化剛吃下的蛋糕。

　　3、要注意飲食清淡，少吃刺激性食物，多吃一些細軟易消化食物，適當喝些小米粥，對腸胃有調理作用，過一段時間就會好的。

　　吃完奶油蛋糕吃些清淡的食品都可以，例如：新鮮水果、蔬菜、果汁都可以幫助吸收，以免油膩產生嘔吐感並且可以適當化解食用奶油蛋糕產生的高熱量高蛋白。

　　1、奶油蛋糕所含的能量比其他的食物要高，如果吃過多的奶油蛋糕，就可能使攝人的能量超過需要，時間長了有可能導致肥胖；

　　2、奶油蛋糕裡含有很多的油脂，吃多奶油的話血脂存在增高的風險；

　　3、奶油蛋糕含有的油脂不是一般的油，裡頭含有一種叫做人造脂肪的脂肪酸，這種脂肪酸對於血脂的影響和動物脂肪一樣，對人的健康危害性比較大。

　　蛋糕吃多後易使身體發胖，並且有害於牙齒。

　　原因：

　　蛋糕的含糖量較高，過多食用蛋糕，容易使人攝入超過人體正常需要的能量，造成身體發胖，身材發福；蛋糕的營養物質單一，過多食用蛋糕，容易影響人體對其它營養物質的攝入，影響身體健康。蛋糕上塗抹的奶油殘留在牙齒上，如果未能及時清潔，容易導致蛀牙的產生。