蛙泳不會沉下去技巧

　　1、學蛙泳時，換氣關沒真正過，就談不上熟練，也沒有領悟到換氣的技巧。游泳在水裡的換氣（憋氣）技巧：在水裡是呼氣，以鼻為主口為輔，呼氣（吐水）要慢而輕；在水面上是吸氣，以口為主鼻為輔，吸氣要快而深。

　　2、蛙泳的動作（手、腳、換氣）不規範、協調，遊的時候沒有把握節奏感（有點手忙腳亂），再加上身體和心理都緊張（怕嗆水），越是這樣就越感覺要下沉。蛙泳的一個連貫動作和技巧：劃手抱水、抬頭吸氣、收手後收腿——伸手埋頭呼氣、猛蹬腿、夾水——身體平直、漂一會兒。

　　3、沒有注意到人在水裡的平衡問題，人在陸地上的重心在臍下，而在水裡游泳時，要有意識地透過手腳的配合把重心移到臍上，這樣就不會有下沉的感覺，而且遊起來也輕鬆。平衡問題：人在陸地上是直立姿勢，重心在臍下；若在水裡要使身體象在床上睡覺一樣平直，必須把重心從臍下移至臍上，要有意識地向下壓上半身來抬高下半身，並利用手腳控制身體水平不搖晃。

　　大部分的魚在睡覺時，只不過是在水中保持不動的寧靜狀態。就象人睡覺時那樣，魚就是用這種方式使它們的身體得到休息。當你看見魚在水裡一動也不動時，很可能它正在睡覺。魚類沒有真正的眼瞼，眼睛完全裸露而不能閉合，有人因此認為魚總是睜著眼睛不睡覺。其實不然，魚也和其他脊椎動物一樣每天要睡眠的。只是他們都睜著眼睛睡覺。有些魚白天睡覺，有些魚在晚上睡覺。鯔魚的頭朝著不同方向，停止遊動，開始睡覺。有些河豚魚靜伏水底一動不動地進入睡眠狀態。平時愛動的綠鰭魚、鯊魚也爬伏在海底靜止不動地進入夢鄉。 比目魚平時愛靜伏水底，有趣的是當他們需要睡眠時反而漂在水面上。

　　浸入靜止流體(氣體或液體)中的物體受到一個浮力，其大小等於該物體所排開的流體重量，方向垂直向上並透過所排開流體的形心。

　　這是阿基米德定律對於浮力大小的定義，它的意思就是說一個物體浸在水中，它的體積越大它受到的浮力也就越大。而胖的人體積一般比較大，所以胖的人受到水的浮力一般也比較大。另一個原因是胖的人脂肪含量較高，脂肪的密度小於水，所以脂肪會浮在水錶面。這就進一步增加了胖的人在水中的浮力。當其在水中的浮力大於其自身受到的重力時就可以在水中浮起來，也並非所有胖的人都可以在游泳時浮在水面，若是其受到的浮力小於自身受到的重力則會往下沉。