蜂膠的作用與功效+孕婦可以吃嗎

　　蜂膠，素有“紫色黃金”的美譽，有著極高的營養價值和藥用功效，備受很多女性朋友推崇。但是作為孕婦，懷孕之後很多東西是要忌口的，不然可能會對胎兒造成不好的影響。那麼，孕婦可以食用蜂膠麼？蜂膠又有哪些功效和作用。本期的孕婦飲食，為你解析。

　　蜂膠的作用與功效

　　蜂膠是蜜蜂從植物芽孢或樹幹上採集的樹脂，將其混入其上顎腺、蠟腺的分泌物加工而成的一種具有芳香氣味的膠狀固體物。是蜜蜂科動物中華蜜蜂等修補蜂巢所分泌的黃褐色或黑褐色的粘性物質，可入藥。其性平，味苦、辛、微甘，有潤膚生肌，消炎止痛的功效，可治療胃潰瘍、口腔潰瘍、燒燙傷、皮膚裂痛，防輻射等病症。

　　蜂膠是公認的天然抗氧化劑，它含有豐富的抗氧化的黃酮類化合物、不飽和脂肪酸、維生素E、維生素C及微量元素鋅、硒等物質，能穩定清除自由基，減少脂質過氧化物和脂褐素的生成與沉積，保護細胞膜、增強細胞活力，調節器官組織功能，有效延緩衰老。

　　何時服用蜂膠最佳

　　蜂膠最有效的蜂膠服用時間，蜂產品最好都是空腹食用好。而蜂膠也一樣，蜂膠的正確服用方式是餐前一小時或者餐後兩小時，最好是早晚堅持服用，另外服用蜂產品的水溫一定要低於60度。對於糖尿病患者，在飯前半小時服用為好。如果胃腸不好的，飯後服用效果好。蜂膠最好早上空腹吃，吸收好。晚上睡前食用最好。如果是蜂膠膠囊，一天兩次，要想效果好最好是空腹，有條件可以一天3次，1次2粒或者一次4粒也沒問題。牙疼吃效果最明顯。

　　孕婦能食用蜂膠嗎

　　孕婦是不可以服用蜂膠的。雖然蜂膠具有強力的抗炎性、抗菌性、抗氧化性、抗老化性、抗病毒細胞活化性，強化精力、定神、解熱清 毒、提高免疫力和自療力的作用。但是孕婦食用蜂膠後，會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒正常的生長髮育，孕期服用可能會造成流產的。而且懷孕期間有很多營養物質是可以替代蜂膠的，所以孕婦並不是一定要在懷孕的時候吃蜂膠的，而且現在飲食多元化不會影響寶寶成長的。

　　蜂膠是一種天然的保健品，天然性、自然性比較強，認為這種天然的東西沒有什麼保質期，什麼時候都可以服用。這種觀點是不對的，大家買來的蜂膠製品如蜂膠軟膠囊、蜂膠液等，並不是純天然、純原生的蜂膠，蜂膠製品是經過一定工序的加工、提純後才能上市銷售的，其中添加了一些必要的新增劑，所以，蜂膠製品是有保質期的，過了設定的期限，即使蜂膠本身沒變質，其中的新增劑也會變質，是不可以食用的。

　　第一、 豬肉含有高蛋白質，常吃豬肉可補充蛋白質，促進人體生長，提高人的免疫力，及具有強身健體的功效。

　　第二、 豬肉的脂肪含量是很高的，比較瘦小的人吃豬肉，可以補充補充人體脂肪，達到增肥的效果。

　　第三、 豬肉含有有機鐵和促進鐵吸收的半胱氨酸，嬰幼兒吃豬肉可補鐵，患有缺鐵性貧血的人也可以透過吃豬肉來改善貧血問題。

　　第四、 豬肉含有各種氨基酸，這些氨基酸的構成與人體需要的成分相近，利於人體的吸收，對身體發育有極大的好處。