蜂蜜可以長期喝嗎

　　陳醋蜂蜜水不可以長期喝。長期服用副作用較大；因為蜂蜜與陳醋均是酸性食物，且酸度較高，對胃食管刺激較大，尤其是在空腹狀態，長期服用易引起胃酸過多反酸甚至胃食管粘膜的損傷。蜂蜜加醋可以喝的，也就是我們平常講的蜂蜜白醋減肥法。

　　蜂蜜可以長期喝。可以長期喝蜂蜜的，蜂蜜是一種天然的美容佳品。作為潤膚劑經常外擦，對皮膚的表皮、真皮起直接營養作用，可促進細胞新生，增強皮膚的新陳代謝能力。

　　蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中經過充分釀造而成的天然甜物質。氣味清香濃郁，味道純真甜美。蜜蜂從植物的花中採取含水量約為75%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在蜜蜂體內多種轉化的作用下，再由工蜂將轉化後花蜜或分泌物存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。經過15天左右反覆醞釀，將各種維生素、礦物質和氨基酸豐富到一定的數值，同時把花蜜中的多糖轉變成人體可直接吸收的單糖葡萄糖、果糖。而水分含量少於23%的花蜜或分泌物就是蜂蜜。

　　三七蜂蜜水能長期喝，長期喝三七蜂蜜水，有不少好處，比如可以改善咽喉不適、防止血管斑塊，因為三七蜂蜜水中的總皂苷，能明顯抑制低濃度高脂血清，起到對體外培養血管平滑肌細胞的作用，對動脈粥樣硬化的發生、發展及主動脈內膜斑塊形成有一定防治作用。