蜂蜜水洗臉的正確方法

　　1、水溫

　　用低於60度的溫開水沖泡蜂蜜，先兌好水的溫度，然後再加上蜂蜜，用茶匙攪拌均勻。通常一杯水加1-2茶匙蜂蜜即可，也可以慢慢放蜂蜜，慢慢調勻，根據個人口味調節用量。

　　李時珍的《本草綱目》記載稱，用溫水泡蜂蜜，對脾胃有補益作用。

　　2、 最怕開水

　　開水衝蜂蜜，是大忌。

　　蜂蜜富含酶、維生素和礦物質等營養成分，以及生物活性物質，而這些成分的最大弱點就是怕熱怕燙。

　　剛剛煮開的沸水，水溫高達100℃，一旦沖泡到蜂蜜當中，立即會破壞蜂蜜的有益成分。所以就算天氣再冷，也不能用沸水衝蜂蜜水。

　　3、涼水衝蜂蜜，能清熱

　　蜂蜜是滋燥的，用放涼的白開水來沖泡最能達到清熱、潤燥、解毒的作用，這一點可以在《本草綱目》找到記載。

　　1、水溫不要超過六十度。衝蜂蜜是有講究的，不宜用溫度過高的水衝調。因為蜂蜜除含有65%至80%的葡糖糖及果糖外，還有豐富的酶、維生素和礦物質。這些營養物質會被高溫所破壞，如用沸水衝蜂蜜，維生素C會損失五分之一以上，甚至一半。所以，最好用溫開水，以40-50度的溫開水沖服為宜。

　　2、適合的人群。水溫不要超過60度，虛寒體質的人要用熱水沖服，火旺的人則應該用冷開水衝兌。神經衰弱者可以在睡前喝蜂蜜水，因為蜂蜜有安神益智、改善睡眠的功效。還有胃酸過多或胃十二指腸潰瘍患者，可以有利於潰瘍癒合。

　　3、做清香百草茶，加點蜂蜜比水更好。蜂蜜、茶包、蘋果、草莓、金桔、檸檬將草莓、金桔分別切塊，然後金桔去籽，再是檸檬切塊，蘋果去皮後進行切塊。然後放在一個托盤中，全部放入準備好的壺中，用沸水沖泡。再將蜂蜜放入壺中，放入茶包，浸泡五分鐘。這樣的做成的蜂蜜水比水還解渴。

　　1、首先取適量蜂蜜還有雞蛋清混合在一起，注意蜂蜜的量要比蛋清的量多，比例大約1:2，然後塗抹在臉上輕輕按摩揉搓大約五分鐘，然後用清水沖洗乾淨即可，長期堅持用蜂蜜洗臉可以潤膚、增白、除皺，增加肌膚彈性，延緩皮膚衰老等。

　　2、蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜，在蜂巢中釀製而成，蜂蜜性甘、平，歸脾、肺、大腸經。蜂蜜有清熱、補中、潤燥止痛、解毒、美容養顏的功效。