1、首先，也是最重要的一點，要保證衛生的乾淨，不給蟑螂可以生存的環境，尤其是一些生活垃圾要及時丟掉，不要在家裡堆積太長的時間。
2、要保持家裡乾爽清潔，地面儘量不要有積水，或者一些角落長時間的潮溼，一些事物殘渣，比如餅乾碎片，寵物食物等要及時清理，因為這些都是蟑螂喜愛的食物之一。
3、防止蟑螂從外面進入，比如夏天開窗可能會使蟑螂從窗戶爬進，牆壁的縫隙等，所以窗戶儘量安裝上紗窗，牆壁如果有縫隙需要儘快封上。
4、使用安全性較高的滅蟑螂藥餌或者貼上板，現在一些蟑螂藥基本都是環保，安全的，可以往蟑螂易出沒的地方高密度放置一些，效果是非常明顯的。
5、還有一些可能存在的蟑螂卵，使用貼上板或者藥餌是無法祛除的，可以使用一些噴劑，往角落縫隙中噴灑，可以有效的清除蟑螂卵等。
6、使用一些天然的防止蟑螂的果皮，比如橘子皮，陳皮等，它們散發出的氣味是蟑螂排斥的，所以可以把一些橘子皮，陳皮等放置角落一段時間。
1、使用粘性強的蟑螂紙，非常準確有效，不要用腳踩，用腳踩的話反而會讓蟑螂體內的大量病菌釋放出來。
2、使用糖水瓶子來捕捉蟑螂，將罐頭瓶中放上3匙食糖水，並加入開水半碗用以衝化，以此作為誘餌。把瓶子放到蟑螂活動的地方，蟑螂聞到了香甜味，便會爬進罐頭瓶的“陷阱”之中。
3、熱肥皂水殺蟑法，把肥皂放到熱水之中，待肥皂溶解以後再直接噴到蟑螂的身上，能有效殺滅蟑螂。
1、洗臉前一定要把手洗乾淨。洗臉得時候，不要上去就洗，一定要把手洗得乾乾淨淨，才能去摸臉，因為手上如果有汙垢或者細菌，直接汙染臉部，所以在洗臉前。一定要把手的正反面都洗得乾乾淨淨才可以。
2、天熱愛出汗，但是洗臉的次數不要增加太多。夏天，總是很愛出汗，所以這時就增加洗臉的次數，其實洗臉的次數增加一次就可以了，每天早晚各洗一次臉就足夠了，每天早晚做臉部肌膚的深層清潔就可以了。
3、選擇適合自己的洗面奶。首先一定要了解自己臉部的皮膚型別，是乾燥的還是油性的還是介於兩者之間的，這樣選擇適合自己的洗面奶，洗面奶並不是越貴越好，清潔徹底，滋潤皮膚就可以了。
4、洗完臉以後，不要自然風乾。有的朋友認為，洗完臉用毛巾擦臉，會把毛巾裡的一些纖維物質帶入臉部毛孔，所以洗完臉就不擦，採用自然風乾的方法，其實這種方法也是不科學的，因為自然風乾會使臉部變涼，血管收縮，臉部容易出現皺紋，可以使用洗臉巾洗臉，然後洗完後用爽膚水。
5、臉上的角落，重點部位重點清洗。臉部的T型區，也就是鼻子上面，兩眼之間的部分要重點清洗，因為這個部位容易藏著髒東西，臉頰要輕輕地揉洗，耳朵後要重點清洗，容易藏汙垢，眼部的皮膚比較嫩，洗時不要用力。
6、要用冷熱水交替洗臉。不管是男女老少，這種方法都適用，先用熱水洗臉，再用冷水洗。使用熱水洗臉能使臉部的毛孔張開，排出裡面的汙垢，用清水衝乾淨後，再用冷水洗臉，冷水可以收縮毛孔這樣用冷熱水交替多洗幾遍，能夠清潔臉部。