血壓低怎麼辦？低血壓吃什麼好？

　　1，桂圓肉3~9克，每日服用有效。補脾益氣

　　2，紅棗，每次吃7~15顆，每日2次。益氣補血。

　　3，核桃，每次吃5顆，每日3次，常服有效。補虛強體、增強體質。

　　4，人參酒(白參50克泡入500毫升白酒中)，浸泡半月，每日飲用一小杯。滋補、調整血壓。

　　5，紅棗20顆，黨參15克，將兩者一併煮湯食用，每日1~2次。健脾益氣，養血，適用於體質虛弱者多食。

　　正常收縮壓在90到140之間不包括140。舒張壓在60到90之間，不包括90。60血壓偏低。出現頭暈乏力的症狀，適當的戶外運動，促進血迴圈。保證充足睡眠，良好的生活，工作習慣。或口服黃芪精，生脈飲等。或可改善症狀。

　　發糕既可以用低筋也可以用普通麵粉。低筋麵粉的筋性弱、顏色白、蛋白質含量低、麥麩含量較少、用手抓容易成團，用低筋麵粉做出來的發糕，口感較為暄軟、蓬鬆，適合牙口不好的人；普通麵粉其實就是中筋麵粉，蛋白質含量在8.0%-10.5%左右，用途最廣，大多數麵食都可以用它來做。用普通麵粉做出來的發糕，會比較Q彈，更溼糯一些。

　　發糕：

　　發糕是以糯米為主要材料製成的傳統美食，是一種大眾化的餅類食物，廣泛分佈於北方與南方廣大地區。其味清香，營養豐富，尤其適合老年人、兒童食用。

　　其中龍游發糕為非遺產專案，製作工藝獨特。另外如岳陽、惠州等地的發糕，都各具特點。配料考究，成品色澤潔白如玉、孔細似針、聞之鮮香撲鼻、食之甜而不膩、糯而不粘。其最大的特色是在製作過程中加入適量糯米酒發酵而成。