1、綠色蔬菜：最常見的綠色蔬菜主要包括芹菜、菠菜等，食用芹菜和菠菜都可以緩解因為血壓高引發的頭痛頭暈情況。同時，芹菜根可以作為降血壓藥物之一。用芹菜根煮水可以發揮更大降壓作用。
2、喝茶降壓：可以起到降壓作用的茶型別有山楂荷葉茶以及玉米蓮心茶。要知道山楂和荷葉都具有擴張血管的作用，喝山楂荷葉茶還可以改變心肌血迴圈問題。同樣的，山楂荷葉茶和玉米蓮心茶都能起到降血壓作用。
3、使用藥用枕頭：血壓高的患者可以使用菊花、決明子等能夠降血壓作用的中草藥做成枕頭。菊花具有降血壓作用，也對大腦保持清醒有好處。長期用這種降血壓型別的枕頭，可以緩解頭暈以及改善睡眠問題。
4、可以定期唱歌和朗誦：高血壓患者採取定期唱歌和朗誦等方式，會對降低血壓有幫助。主要原理是因為唱歌或者朗誦都是透過腹式呼吸方式發聲，腹式呼吸方式能夠降低血壓。所以養成長期朗誦或者唱歌習慣，對於控制血壓有好處。
5、黑木耳、銀耳：黑木耳和銀耳都具有降血壓作用，可以煮成黑木耳或者銀耳湯，一天兩次服用，可以緩解高血壓情況。同時，也可以控制血壓水平。
第一：高血壓患者在日常生活中要注意很多問題，除了日常藥物治療的同時還要重視日常保健，配合藥物治療的同時可以泡些蕃楸草、箐橡草喝，可以清熱解毒，軟化血管，調理血壓。
第二：高血壓患者在日常保健一定要戒菸戒酒，避免熬夜，清淡飲食少鹽少油脂，控制體重適量運動保持良好的身體素質，保持積極樂觀的心態。患者應改善生活行為。
第三：藥物外建議服用疏通微迴圈的多肽地龍，天然的膳食營養調理品，避免過多用西藥給身體造成的副作用。血壓控制標準原則上應將血壓降到患者能最大耐受水平，還要控制好血脂。
銀杏葉片是一種治療心臟類疾病的藥物，屬於一種中成藥，還有很多人認為銀杏葉片是有降壓作用的，因此我們便了解一下銀杏葉片有降壓作用嗎？銀杏葉片會引起血壓高嗎？
銀杏葉片是一種改善微迴圈的藥物，對心腦血管疾病有一定作用。按藥理特點，它有較輕度的降壓作用，但降壓作用比較輕微。與常規降壓藥物相比，它的降壓作用無足輕重。銀杏葉片是從銀杏葉中提取的有效成分，對血管尤其是微動脈的舒張收縮功能有很好的調節作用，對於缺血性腦血管病以及心血管病有改善作用。但它的降壓作用極其輕微，不能作為降壓藥物服用。銀杏葉片一般可以用於治療高血壓腦動脈供血不足或者是冠心病，能夠起到改善微迴圈的作用，並且具有一定的降血壓的功效，但是效果一般不是特別的明顯。如果患有高血壓，最好能夠配合醫生口服降壓藥進行治療，並且治療期間還要注意控制飲食。
吃銀杏葉片血壓不會升高，銀杏葉片是一種中成藥，主要作用是活血化瘀和通絡，對血壓沒有影響，就是說既不會使血壓升高，又沒有降壓的作用。銀杏葉片主要是用來治療胸痺心痛病和中風中經絡的患者，相對應的西醫疾病就是冠心病、心肌缺血、腦梗死或者是腦梗塞後遺症。銀杏葉片中的主要有效成分是黃酮類化合物，可以改善微迴圈，有一定的抗血栓作用，還有一定的降低血液中低密度脂蛋白膽固醇的作用，從而改善動脈粥樣硬化。所以銀杏葉適合於高血壓的人群服用，銀杏葉片對防治急性心腦血管事件的發生都有好處。
不會。吃銀杏葉片尿是紅色的因為銀杏葉片呈黃棕色和棕褐色，患者在服用後排出的尿會出現紅色的現象，銀杏葉片要在飯後用溫開水進行口服可以減少對胃部的刺激，屬於一種活血化瘀的藥品，具有通經活絡的功效，可以治療半身不遂和中風的現象。如果要與其它藥物同時使用時一定要諮詢醫生，避免對身體造成不良的現象，藥品要放在兒童不能接觸到的地方。吃銀杏葉尿血通常是由於患有泌尿系統疾病所引起的，比如尿道炎或者是膀胱炎，可能與銀杏葉沒有關係。泌尿系統疾病一般與感染等因素有關，所以會出現尿血或者是尿頻尿急等多種症狀。需要到醫院的泌尿科進行檢查，並配合醫生使用頭孢等藥物進行改善，可以使病情儘快恢復。
銀杏葉片可以治療耳鳴。銀杏葉片可以起到擴張腦血管、營養神經等作用，可以改善內耳的血液迴圈，對治療神經性耳鳴具有很好的效果。注意患者在服用本品前需要去醫院耳鼻喉科進行檢查，若明確是神經性耳鳴，則可以遵醫囑使用銀杏葉片。如果是中耳疾病等其它疾病所致的耳鳴就最好按照醫生建議進行治療。在臨床方面銀杏葉片主要是可以治療冠心病、腦血管疾病，並能有效改善由於瘀血阻絡而引起的各種不良反應。