血壓136.100正常嗎

　　數值一：有點高，堅持服用複方利血平片治療就可以了，飲食上宜清淡為主,忌肥膩，一定要按時吃藥。

　　數值二：合理運動，禁菸酒。控制主食及脂肪攝入量，儘量少吃或不吃糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。

　　數值三：多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。 這情況注意清淡飲食，多運動調理觀察看看，要按時的測量血壓，看看身體的變化。

　　1、病情分析：就描述來看，您的低壓水平偏高，不過如果只是一次測量結果偏高的話是不確定是高血壓病的，需要進一步的完善檢查，一般高血壓病的診斷是不同日連續測量血壓水平偏高2次以上。

　　2、指導意見：建議過幾天再測量一次，您的這種情況現在還不需要治療，放鬆心情，如果連續測量都高的話，需要到醫院的心血管內科就診，完善檢查後確定治療方案。

　　血壓116-69mmHg，是在正常範圍。正常血壓收縮壓在140-90mmHg，舒張壓在90-60mmHg，若非同日連續測量3次血壓均超過正常範圍，即可診斷為高血壓病。當有情緒激動、過度勞累、精神緊張、熬夜等誘因，可以引起血壓一過性增高。如果避免上述因素，血壓會恢復正常狀態。此外正在服用降壓藥物的人群，應該掌握好血壓的正常範圍，合理選擇降壓方案。