血糖血糖低是多少正常

　　一個正常人在空腹的時候，血糖的參考範圍一般在3.9--6.1mmol/L，當空腹血糖小於或等於3.9mmol/L，再透過兩次重複測定的情況下還是這個數值就說明血糖偏低。

　　成年人在空腹的時候血糖濃度低於2.8mmol/L稱為低血糖，但是低血糖在剛出現的早起症狀有很多，像是四肢發冷，臉白，出冷汗，心慌，噁心等。那麼，哪些因素會引起低血糖呢？下面就快和小編一起了解相關知識吧！

　　哪些因素會引起低血糖？

　　低血糖的原因，對於糖尿病患者，第一個原因就是藥物因素，直接降低血糖的，像胰島素，或者促進胰島素釋放的這些藥物。第二就是飲食的因素，因為吃的食物每個人都有所差異，有一些人可能主食量吃的少，認為吃了主食，血糖升高就不好，這種理解是完全錯誤的。碳水化合物和體重之間有關係，但不是直接的關係，引起體重增加主要是攝入熱量的原因，提供熱量的三大成分當中，脂肪最高。所以吃脂肪不用吃的那麼多，吃肉吃一點就飽了，要吃主食吃得很多，所以吃主食等於血糖高等於肥胖，這個命題是不成立的。吃肉，脂肪就長肌肉，這也是不成立，它主要是取決於熱量，但是低血糖和主食量的攝入有很大的關係，如果主食吃的很少或者不吃，極容易發生低血糖。所以推薦糖尿病患者，主食量要佔第一位，第二是蛋白質，對於脂肪要嚴格控制，因為脂肪產生的熱量，是蛋白質和碳水化合物的兩倍以上。還有一些患者認為沒有吃肉，但是喝了很多的肉湯，這一樣是脂肪攝入。第三個方面就是運動，因為都會有這樣的體會，運動量增加以後，胃口變得很好，飯量大增，這是消耗所引起的。第四個方面就是是否按時吃東西，很重要，跟正常人一樣，食物消化吸收是有過程的，如果到吃飯的時間不按時吃飯，延長，不管是主觀還是客觀原因延長，都可能會引起低血糖。所以加班的時候，不管是員工，還是是管理的上層領導，一定要讓自己按時吃飯，尤其是糖尿病患者，不是一個好事，不值得去推薦，應該避免出現這種情況。另外就是年齡的差別，年輕人吃的多，消化的快，餓的快，老年人吃的慢，吃的少，消化吸收的也慢一些，所以年齡也有差異。另外年輕人反應很敏感，老年人反應遲鈍，所以對於老年人，要強調規律，對於年輕人，除了規律之外，還得要根據身體的一些基本狀況，來進行相應的調整。最後一個就是特殊的一些階段，比如有一些糖尿病的女性，是可以懷孕生出健康的寶寶，甚至還有一些懷孕之前不知道有糖尿病，在懷孕以後，產科給孕婦做糖尿病的篩查，簡稱為糖篩，發現的。糖篩就是葡萄糖耐量試驗，在懷孕半年的時候檢查糖代謝，看有沒有發生糖尿病的可能性，在懷孕期間出現了糖尿病，或者糖尿病的相關表現，通常是以低血糖為主要表現，血糖增高也有，還有其它的一些原因，要根據具體情況來看。

　　血糖的正常值是多少？

　　血糖的範圍是3.9-7.8mmol/L，血糖通常分成兩種，一個是空腹的血糖，然後還有餐時或者叫隨機的血糖。空腹血糖通常指不吃飯超過10個小時，然後第二天早晨起來測血糖的水平，這個時候反應的是夜間基礎狀態的血糖。還有是和進餐直接或間接相關的，直接相關就是進餐以後2-3個小時，因為胃排空的時間通常是3-4個小時，還有一些就是處於吸收狀態，因為食物可能在小腸裡面，在腸道當中。所以判定的就是空腹血糖，還有餐時血糖或者稱為非空腹血糖。它的上限是5.6mmol/L，但是通常對於疾病的判斷，現在臨床用的是6.1mmol/L，因為有些人認為血糖水平超過5.6mmol/L，有可能是在糖尿病發病的過程當中，所以空腹血糖的範圍，應該是3.9-5.6mmol/L。現在醫學診斷疾病，通常用的是6.1mmol/L，也就是3.9-6.1mmol/L，可以不作出疾病的診斷，但是3.9-5.6mmol/L認為是正常的，5.6-6.1mmol/L還是要注意觀察，有糖代謝異常的可能。

　　低血糖有哪些危害？

　　一次低血糖產生的危害，要遠遠大於一輩子控制高血糖，所得的好處，真的是這樣嗎？

　　如果從教育患者的觀點來看，是有一定意義，但是實際上還是要具體情況具體分析的，比如出現了低血糖，是嚴重低血糖嗎？持續的時間怎麼樣？對身體的損害評價的結果是什麼？

　　所以要從多方面看，因為低血糖，比如有一些患者出現一些輕度的低血糖，血糖沒有到3.9mmol/L，因為血糖下降的過程當中，身體會出現一些保護性的反應，會有預警，所以能夠感知出的低血糖的身體不適，和血糖水平之間，有的時候並不是完全一致的。

　　低血糖還分有症狀的和無症狀的，一般初發的，身體初次建立反應的時候，會有一些低血糖的表現，它逐漸會有一個適應的過程，頻繁出現，可能預警的能力就降低了，這個時候往往就是比較危險的，叫無感知性的低血糖。

　　低血糖會對身體造成哪些危害？什麼樣的情況會造成比較嚴重的低血糖？

　　出現低血糖都是不好的現象，不論是對於正常人，還是患者，儘可能要保持規律生活，按時進餐，食量和食物成分應該保持均衡，這樣能夠適應身體的整體的變化。

　　但是往往願望很好，現實不是這樣的，有時候工作忙，或者其它等等一些原因，不能夠滿足身體的需要，就會出現低血糖，低血糖的輕、中、重還是不一樣的。

　　比較重的就會引起精神、心理上的一些改變，比如出現了大腦的反應遲鈍，甚至出現了躁狂，還有一些更嚴重的就會出現昏迷，這些就是比較嚴重的，應該引起高度的重視。還有一些比較輕的。

　　但是如果有飢餓感及時發現，不至於會產生那麼大的影響，對於低血糖的預防和治療，並不是看對身體的具體的損害，來去給自己錯誤的誘導，出現的症狀輕，就不去擔心出現的重，就很重視，這是不正確的。

　　對於低血糖的預防和治療，還是應該回歸到，尊重和順應身體內在的基本規律上，即便是出現了，是意外發生的，也能及時進行補救，預防下次不要再有。

　　空腹血糖正常值：3.89～6.1mmol/l。空腹血糖（GLU）是指在隔夜空腹（至少8～10小時未進任何食物，飲水除外）後，早餐前採的血，所檢測的血糖值，為糖尿病最常用的檢測指標，反映胰島β細胞功能，一般表示基礎胰島素的分泌功能。

　　血清中的糖稱為血糖，絕大多數情況下都是葡萄糖。體內各組織細胞活動所需的能量大部分來自葡萄糖，所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內各器官和組織的需要。正常人在清晨空腹血糖濃度為80~120毫克%。空腹血糖濃度超過130毫克%稱為高血糖。如果血糖濃度超過160~180毫克%，就有一部分葡萄糖隨尿排出，這就是糖尿。血糖濃度低於70毫克%稱為低血糖。