1、曬被子目的有殺菌作用，間接的消毒作用，使被子能夠更鬆軟，更具有保暖作用，所以不必要太勤。要根據在地下室，還是在樓上，如果在陽光充足的房間，每天都可以開窗戶，曬也就沒有事。
2、如果在地下室居住，要曬得勤一些，2、3天曬1次也可以，達到能夠防潮、乾燥、抑菌的作用。
3、要經常更換被子，因為被子裡面有很多的蟎蟲，還有其它寄生蟲，這樣都不利。
1、曬被子目的有殺菌作用，間接的消毒作用，使被子能夠更鬆軟，更具有保暖作用，所以不必要太勤。要根據在地下室，還是在樓上，如果在陽光充足的房間，每天都可以開窗戶，曬也就沒有事。
2、如果在地下室居住，要曬得勤一些，2、3天曬1次也可以，達到能夠防潮、乾燥、抑菌的作用。
3、要經常更換被子，因為被子裡面有很多的蟎蟲，還有其它寄生蟲，這樣都不利。
被子是我們睡覺時保暖的工具，選擇合適材質和重量的被子，我們睡著才會更暖和舒適，特別是冬天的時候溫度低，我們要選擇更保暖更透氣同時更輕便的被子。那麼冬天蓋什麼被子保暖又舒適呢？
考慮到輕便、保暖和通風，羽絨被和羊毛被是最適合冬季的被子。 羽絨被薄、柔軟、吸溼透汗，沒有壓迫感。它適用於老人、兒童和孕婦，是高血壓、心臟病患者的最佳選擇。 羊毛被吸溼透氣，保溫性高，彈性好，不易產生靜電，非常適合怕冷、虛弱、多汗的人使用。
近幾年很流行的多孔被，手感好，蓬鬆保暖，但由於是化纖製品，吸溼性差，不適合身體虛弱的人使用，容易過敏。最好選擇羽絨含量在50%以上的鵝絨被，如果鵝絨被不夠暖和，可以在上面加一條薄毯子。
1、新生兒：薄睡衣+被子+薄被/毛毯新生兒被貼身的睡衣保護著，包裹著的包裹已經讓人感到安全和溫暖。這時候媽媽在胸下給寶寶墊上一層被子，寶寶一定很暖和。媽媽可以根據天氣情況調整被子的厚度，保證寶寶舒適的睡眠。
2、嬰兒：薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被孩子長大了，不想被束縛。為了給寶寶上半身保暖，媽媽們可以給寶寶買無袖睡袋。同時，溫暖的睡衣不會讓寶寶的手臂感到冰涼。同樣，根據具體的溫度，媽媽可以給寶寶在睡袋上墊上被子。
3、幼兒：薄睡衣+長袖大睡袋或薄棉睡衣+大被子把寶寶放在一個又大又暖和的睡袋裡，媽媽就可以安心睡覺了。如果是老實寶寶，也可以蓋上大被子。
一般來說，冬天的床單和被子每個月清洗一次；床單和被子在春秋兩季每兩週清洗一次；夏天最好每週清洗一次床單和被子。可以選擇晴天，用熱水將床單和被子洗一次，然後適當曬乾，利用陽光中的紫外線殺菌，抑制床單上細菌的生長繁殖。同時，我們也可以把我們的被子和枕芯拿出來晾曬，利用太陽的紫外線來殺菌抑蟎。
用洗衣機洗床單時最好用熱水。水溫控制在54℃-66℃之間，洗滌時間15-20分鐘。洗滌後應及時烘乾或烘乾，以達到殺菌效果。為了達到最佳的抗菌效果，也可以使用漂白劑。它是最便宜的殺菌劑，但最好使用較低的濃度。如果使用洗手，可以在冷水中加入適量的雙氧水，也可以起到殺菌的作用。
乳膠枕不能曬太陽，乳膠枕是由橡膠樹的汁液製作而成，乳膠材質是一種易氧化的物質，乳膠枕使用一段時間後極容易發生氧化反應，而且氧化後的天然乳膠的顏色會變深、變硬，失去原有的性質。從根本上無法阻止氧化過程，所以乳膠枕必須避免陽光直射，以免加快氧化速度。
保養：
可用水清洗：乳膠枕最方便的就是可水洗，天然乳膠枕易於進行手工清洗（一般不需要，只需輕輕拍打就可以），只要脫水後用電扇吹乾，或烘箱低溫烘乾，絕不變形，易保養、可摺疊、好收藏，是追求健康睡眠最舒適的選擇。清洗時，必須人工手洗，不可放進洗衣機或其它機器裝置中洗滌，因為會絞爛。手洗時，儘量以擠壓方式進行。
由於清洗時，會吸附大量水分，重量倍增，儘量在水中挪動。取出水面時，不可抓取一小角部分拉上移動，因為過重枕頭會斷裂，清洗處理時，必須如同豆腐般，捧住重心（中央部分）和大部分體積，小心地取出水面。
洗淨後，以乾毛巾或其它會吸水的材料，配合雙手壓幹，儘量避免強烈陽光直接曝曬。如欲加快晾乾時間，懸掛後，建議每隔 2~3 小時，以手擠壓下方，可將的多餘的水分排出，並以電風扇吹襲。若只清洗乳膠枕的小面積，只需用溼毛巾擦拭後放於陰涼通風處，幾天後即可再使用。